O que é uma dieta Hipocalórica?
Una dieta ipocalorica è una dieta in cui si consumano meno calorie di quelle che il corpo utilizza.
Cioè se il tuo corpo brucia 2500Kcal e tu ne mangi solo 2000Kcal, stai seguendo una dieta ipocalorica.
O que é uma alimentação hipocalórica para ti pode não ser para o teu colega do lado.
É importante saber as calorias que utilizas diariamente, já que pessoa A pode gastar 2000Kcal diárias e pessoa B 3000Kcal diárias, uma alimentação de 2500Kcal será hipercalórica para a pessoa A e hipocalórica a pessoa B.
As dietas hipocalóricas são utilizadas para perder gordura/peso.