O que é uma dieta Hipocalórica?
Un régime hypocalorique est un régime dans lequel vous consommez moins de calories que votre corps n’en utilise.
Autrement dit, si votre corps brûle 2 500 Kcal et que vous n’en mangez que 2 000 Kcal, vous suivez un régime hypocalorique.
O que é uma alimentação hipocalórica para ti pode não ser para o teu colega do lado.
É importante saber as calorias que utilizas diariamente, já que pessoa A pode gastar 2000Kcal diárias e pessoa B 3000Kcal diárias, uma alimentação de 2500Kcal será hipercalórica para a pessoa A e hipocalórica a pessoa B.
As dietas hipocalóricas são utilizadas para perder gordura/peso.