Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique?
Un régime hypocalorique est un régime qui consomme moins de calories que votre corps n'en utilise.
Autrement dit, si votre corps brûle 2500Kcal et que vous ne mangez que 2000Kcal, vous suivez un régime hypocalorique.
Qu'est-ce qu'un régime hypocalorique pour vous peut ne pas être pour votre collègue d'à côté.
Il est important de connaître les calories que vous utilisez quotidiennement, car la personne A peut dépenser 2000 Kcal par jour et la personne B 3000 Kcal par jour, un régime de 2500 Kcal sera hypercalorique pour la personne A et hypocalorique pour la personne B.
Les régimes hypocaloriques sont utilisés pour perdre du poids / graisse.