Wat is een hypocalorisch dieet?
Een hypocalorisch dieet is een dieet waarbij je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt.
Dat wil zeggen, als je lichaam 2500 Kcal verbrandt en je eet slechts 2000 Kcal, dan ben je op een caloriearm dieet.
Wat voor jou een caloriearm dieet is, is dat misschien niet voor je buurman.
Het is belangrijk om te weten hoeveel calorieën je dagelijks verbruikt, aangezien persoon A 2000 kcal per dag kan verbruiken en persoon B 3000 kcal per dag, een dieet van 2500 kcal is hypercalorisch voor persoon A en hypocalorisch voor persoon B.
Hypocalorische diëten worden gebruikt om vet/gewicht te verliezen.