O que é uma dieta Hipocalórica?
Een caloriearm dieet is een dieet waarbij je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt.
Dat wil zeggen: als uw lichaam 2500 Kcal verbrandt en u slechts 2000 Kcal eet, volgt u een caloriearm dieet.
O que é uma alimentação hipocalórica para ti pode não ser para o teu colega do lado.
É importante saber as calorias que utilizas diariamente, já que pessoa A pode gastar 2000Kcal diárias e pessoa B 3000Kcal diárias, uma alimentação de 2500Kcal será hipercalórica para a pessoa A e hipocalórica a pessoa B.
As dietas hipocalóricas são utilizadas para perder gordura/peso.