O que é uma dieta Hipocalórica?
Eine kalorienarme Diät ist eine Diät, bei der Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper verbraucht.
Das heißt, wenn Ihr Körper 2500 kcal verbrennt und Sie nur 2000 kcal essen, befolgen Sie eine kalorienarme Diät.
O que é uma alimentação hipocalórica para ti pode não ser para o teu colega do lado.
É importante saber as calorias que utilizas diariamente, já que pessoa A pode gastar 2000Kcal diárias e pessoa B 3000Kcal diárias, uma alimentação de 2500Kcal será hipercalórica para a pessoa A e hipocalórica a pessoa B.
As dietas hipocalóricas são utilizadas para perder gordura/peso.