O que é uma dieta Hipocalórica?
Una dieta baja en calorías es una dieta en la que consumes menos calorías de las que utiliza tu cuerpo.
Es decir, si tu cuerpo quema 2500Kcal y solo comes 2000Kcal, estás siguiendo una dieta hipocalórica.
O que é uma alimentação hipocalórica para ti pode não ser para o teu colega do lado.
É importante saber as calorias que utilizas diariamente, já que pessoa A pode gastar 2000Kcal diárias e pessoa B 3000Kcal diárias, uma alimentação de 2500Kcal será hipercalórica para a pessoa A e hipocalórica a pessoa B.
As dietas hipocalóricas são utilizadas para perder gordura/peso.