Jeremy Potvin es un atleta de la categoría Men's Physique que este año subirá al escenario de Mr Olympia y, teniendo en cuenta sus recientes actuaciones, tiene todo para sorprender.
Mide 1,68 my su peso normalmente varía entre los 79 kg fuera de la temporada de competición y los 69 kg cuando sube al escenario.
Entrene cinco veces por semana, normalmente concentrándose en cuatro a cinco series por ejercicio y de ocho a diez repeticiones.
Su dieta es bastante sencilla, con seis comidas centradas principalmente en pollo, arroz y brócoli.
Finalmente, encontrarás su complementación al final del artículo.
Si no conoces un ejercicio, simplemente haz clic en el nombre para ver un ejemplo del mismo.
Esta es la dieta utilizada por Jeremy Potvin.
La comida dos es previa al entrenamiento, la comida tres se come después de terminar el entrenamiento y la comida cuatro se come una hora después del batido post-entrenamiento.
