Entrevista a Beatriz Vizcaya

Entrevista a Beatriz Biscaia

Beatriz Biscaia es una atleta de Bikini Fitness que, a pesar de su edad, 16 años, ya se está desempeñando con excelentes resultados en las competencias.

No solo tuvo excelentes actuaciones a nivel nacional, también representó a Portugal en el extranjero en el conocido Arnold Classic.

Descubra más sobre este deportista en esta entrevista.

  • Nombre: Beatriz Vizcaya
  • Envejecer: dieciséis
  • Altura: El 1.58m
  • Peso: 53 kg

Algunas de las competiciones y resultados de Beatriz:

  • Campeonato Nacional PFBB - Segundo lugar Bikini Junior
  • Diamond Cup Espinho - Bikini Junior Primer Lugar
  • Trofeo Rui Ferreira - Primer lugar en Bikini Fitness general
  • Arnold Classic Europe - Noveno lugar de bikini junior
  • Portugal Classic - Primer lugar en Bikini Fitness general

¿Cómo y por qué empezaste a entrenar?

Empecé a entrenar porque había dejado de bailar y sentía una profunda necesidad de seguir haciendo ejercicio.

Siempre he estado vinculado al deporte, habiendo practicado ya la natación, la equitación y el baile.

El gimnasio fue una ocupación que surgió cuando buscaba un nuevo deporte. Afortunadamente, descubrí el culturismo.

beatriz biscaia bikini fitness entrevista

¿Qué te hizo querer competir?

La sed de más.

Apoyo plenamente a todos los que practican lo que practican simplemente por deporte.

Afortunadamente, no puedo quedarme complaciéndome a mí mismo.

Necesito y siempre tuve que mostrarles a todos lo que luché por tener todos los días, ya sea montando o incluso bailando.

¿Qué tipo de comida sigues?

Sigo una dieta restringida en el tiempo previo a la competencia y una más suave cuando me encuentro fuera de temporada, es decir, sin competencias por venir.

Tengo un plan de alimentación para cualquier fase, variando solo la cantidad y algunos descansos que puedo tener.

Dicho esto, la base de mi dieta es la siguiente:

  • Carnes blancas y rojas
  • Arroz
  • Papa dulce
  • Huevos
  • Avena
  • Pasta
  • Verduras (¡muchas!)

Bikini Beatriz Biscay

¿Qué tipo de formación sigues?

Entreno seis veces a la semana y divido mis entrenamientos por grupos de músculos principales: dorsales, hombros, glúteos, cuádriceps, brazos y cuartos traseros.

La secuencia siempre se alterna entre superiores e inferiores, como siempre debe ser, debido al tiempo de descanso que se debe dar.

¿Cuáles son tus tres ejercicios favoritos?

Nunca elegí mis tres ejercicios favoritos.

Sin embargo, si tuviera que elegirlos de repente, la prensa de hombros, la abducción de cadera y cualquier ejercicio de hombro de un solo lado saltan inmediatamente a mi mente.

En superseries o drop set, ¡puro amor!

Beatriz Biscay Bikini Fitness

¿De dónde viene tu motivación?

De mí y de lo que anhelo en el futuro cercano y en el futuro lejano.

Dicen que el tamaño de la cruz nunca es más grande de lo que podemos cargar, y si lo es, ¡lo levanto y me agacho!

¿Qué suplementos usas?

Depende de la etapa en la que me encuentre, así como de todo.

Los que suelo usar son:

  • Multivitamina
  • Omega 3-6-9
  • BCAA
  • Glutamina
  • colágeno
  • Vitamina C
  • Vitamina e

Metas para el futuro, ¿cuáles son?

Como todos los culturistas, el más importante es, sin duda, subir al escenario del Olympia de Las Vegas.

Sin embargo, todavía me queda un largo camino por recorrer.

En el futuro cercano, solo trabajo para mantener mis patrocinios, continuar compitiendo en todas las competencias que puedo que sean mejores para mi currículum y, sobre todo, continuar disfrutándolo tanto como lo hago ahora.

Beatriz Bikini Fitness

¿Algún consejo en particular para los que recién comienzan?

Cree siempre en lo que eres y en lo que te convertirás en dos, tres, diez años a partir de ahora.

Siempre somos capaces de todo lo que realmente queremos y tenemos muchos ejemplos vivos para creerlo. Simplemente ama lo que haces.

Otro consejo: no tengas prisa.

Ama el proceso como si fuera lo último que harías en tu vida.

Siga a Beatriz en las redes sociales.

Instagram: @biscaiafitness

Facebook: Beatriz Vizcaya

Suscríbase al boletín de noticias anabólico de ginasiovirtual.com

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

es_ES
Ir arriba