Beatriz Vizcaya Interview

Beatriz Biscaia Interview

Beatriz Biscaia ist eine Bikini-Fitness-Athletin, die sich trotz ihres Alters von 16 Jahren bereits mit hervorragenden Ergebnissen bei Wettkämpfen präsentiert.

Er zeigte nicht nur auf nationaler Ebene hervorragende Leistungen, sondern vertrat Portugal auch im Ausland bei der bekannten Arnold Classic.

Erfahren Sie mehr über diesen Athleten in diesem Interview.

  • Name: Beatriz Biskaya
  • Alter: 16
  • Höhe: 1,58 m
  • Gewicht: 53 kg

Einige der Wettbewerbe und Ergebnisse von Beatriz:

  • PFBB National Championship – Zweiter Platz Bikini Junior
  • Diamond Cup Espinho – Erster Platz Junior Bikini
  • Rui Ferreira Trophy – Erster Platz in der Gesamtwertung Bikini Fitness
  • Arnold Classic Europe – 9. Platz Junior Bikini
  • Portugal Classic – Erster Platz in der Gesamtwertung Bikini Fitness

Wie und warum hast du mit dem Training begonnen?

Ich habe mit dem Training angefangen, weil ich aufgehört hatte zu tanzen und ein tiefes Bedürfnis verspürte, weiter zu trainieren.

Ich war schon immer mit Sport verbunden, da ich bereits Schwimmen, Reiten und Tanzen praktiziert habe.

Das Fitnessstudio war ein Beruf, der auf der Suche nach einer neuen Sportart entstand. Zum Glück habe ich Bodybuilding entdeckt.

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Was hat dich dazu gebracht, an Wettkämpfen teilzunehmen?

Der Durst nach mehr.

Ich unterstütze jeden, der das praktiziert, was er nur für den Sport praktiziert.

Zum Glück kann ich es nicht ertragen, mir einfach nur zu gefallen.

Ich musste und musste immer allen zeigen, wofür ich jeden Tag kämpfte, egal ob beim Reiten oder sogar beim Tanzen.

Welcher Art von Essen folgen Sie?

Ich folge einer eingeschränkten Diät in der Zeit vor den Wettkämpfen und einer weicheren Diät, wenn ich mich in der Nebensaison befinde, d.

Ich habe einen Ernährungsplan für jede Phase, der nur die Menge und einige Pausen variiert, die ich haben kann.

Das heißt, die Grundlage meiner Ernährung ist wie folgt:

  • Weißes und rotes Fleisch
  • Reis
  • Süßkartoffel
  • Eier
  • Hafer
  • Pasta
  • Gemüse (viele!)

Beatriz Biscay Bikini

Welche Art von Training absolvierst du?

Ich trainiere sechsmal pro Woche und unterteile meine Trainingseinheiten nach großen Muskelgruppen: Rücken, Schultern, Gesäß, Quadrizeps, Arme und Hinterhand.

Die Reihenfolge ist immer abwechselnd zwischen Vorgesetzten und Untergebenen, wie es immer sein sollte, aufgrund der einzuhaltenden Ruhezeit.

Was sind deine drei Lieblingsübungen?

Ich habe nie meine drei Lieblingsübungen gewählt.

Wenn ich sie jedoch plötzlich wählen müsste, fallen mir sofort die Schulterpresse, die Hüftabduktion und jede einseitige Schulterübung ein.

In Superserie oder Drop-Set, pure Liebe!

Beatriz Biscay Bikini Fitness

Woher kommt deine Motivation?

Von mir und dem, wonach ich mich in naher Zukunft und weit in die Zukunft sehne.

Sie sagen, das Kreuz sei nie größer als das, was wir tragen können, und wenn doch, hebe ich es auf und ducke mich!

Welche Ergänzungen verwenden Sie?

Es hängt von der Bühne ab, auf der ich mich befinde, sowie von allem.

Die, die ich normalerweise verwende, sind:

Ziele für die Zukunft, was sind sie?

Wie alle Bodybuilder ist es ohne Zweifel mein Größter, die Bühne von Olympia in Las Vegas zu betreten.

Allerdings habe ich noch einen langen Weg vor mir.

Für die nahe Zukunft arbeite ich nur daran, mein Sponsoring zu behalten, weiterhin an allen Wettbewerben teilzunehmen, die für meinen Lebenslauf am besten sind, und vor allem weiterhin so viel Spaß zu haben wie jetzt.

Beatriz Bikini Fitness

Irgendwelche Tipps speziell für Anfänger?

Glauben Sie immer an das, was Sie sind und was Sie in zwei, drei, zehn Jahren werden werden.

Wir sind immer zu allem fähig, was wir wirklich wollen, und wir haben viele lebende Beispiele, um es zu glauben. Liebe einfach, was du tust.

Noch ein Tipp: Beeilen Sie sich nicht.

Lieben Sie den Prozess, als ob es das Letzte wäre, was Sie jemals in Ihrem Leben tun würden.

Folgen Sie Beatriz in den sozialen Medien.

Instagram: @biscaiafitness

Facebook: Beatriz Biskaya

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