Cómo prepararse para este verano
Definición muscular…incluso este verano Si las membresías en los gimnasios aumentan en enero, cuando el sol comienza a dar señales de vida los gimnasios se llenan. Y …
Cómo prepararse para este verano Leer más >
Chris Kakouras – Plan de entrenamiento
Plan de entrenamiento del atleta Chris Kakouras. Chris Kakouras es un atleta en la categoría de físico masculino. Mide 1,76 my pesa entre 82 kg…
Chris Kakouras – Plan de entrenamiento Leer más >
Cuantas calorias comer para adelgazar
? Cuántas calorías comer para adelgazar Si tu objetivo es perder grasa, sabes que las calorías juegan un papel fundamental. Es a través…
Cuantas calorias comer para adelgazar Leer más >
Vitamina D, ¿el mejor suplemento de invierno?
¿Es la vitamina D el mejor suplemento que puedes utilizar en este momento? Para quienes viven en Portugal, es fácil obtener buenos niveles de vitamina D…
Vitamina D, ¿el mejor suplemento de invierno? Leer más >
Lauren Simpson, el plan de entrenamiento y la dieta
Plan de dieta y entrenamiento de la atleta Lauren Simpson
Lauren Simpson, el plan de entrenamiento y la dieta Leer más >
Cómo ganar masa muscular (no grasa) este invierno
Llega el frío y comienzan las famosas fases de volumen, en las que intentamos ganar la mayor masa muscular posible. Las calorías aumentan y…
Cómo ganar masa muscular (no grasa) este invierno Leer más >
Aislado de suero vs concentrado, ¿merece la pena la proteína aislada?
Suero Concentrado vs Suero Aislado, ¿cuál es la mejor opción? Whey Protein es sin duda el suplemento más conocido y utilizado por quienes…
Aislado de suero vs concentrado, ¿merece la pena la proteína aislada? Leer más >
Serie deportiva Xcore Whey Hydro Isolate – Análisis
Análisis del suplemento 100% Whey Hydro Isolate Sport Series de Xcore Nutrition ¿Es Whey Hydro Isolate SS un buen suplemento? 100% Suero Hidroaislado…
Serie deportiva Xcore Whey Hydro Isolate – Análisis Leer más >