Serie Xcore Whey Hydro Isolate Sport – Revisión

Revisión del suplemento de la serie deportiva Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate

¿Es Whey Hydro Isolate SS un buen complemento?

El 100% Whey Hydro Isolate original era un suplemento que ya había sido revisado (y criticado) aquí en el sitio web, pero ahora hay una nueva versión.

Se llama Serie Sport y promete ser una versión mejorada sobre la fórmula original.

No vamos a entrar demasiado en la descripción del suplemento, ya lo hicimos en la versión original, y una vez más este producto intenta posicionarse como un suplemento superior de Suero Hidrolizado, es en este contexto que analizaremos eso.

?El aislado de proteína de suero de leche hidrolizada más puro y avanzado?.

Esta es la frase que se encuentra en el empaque del producto, por lo que debe ser cierta.

Ingredientes

Reuniones aquí la lista oficial de ingredientes utilizados.

Una vez más, existe una variedad de ingredientes llamados iXPB - Fusión de péptidos aislados, con nombres capaces de intimidar al atleta de gimnasio más experimentado.

Afortunadamente, desplácese un poco hacia abajo y mire la lista de ingredientes para ver de qué se trata realmente.

IXPB es una combinación de varias proteínas y aminoácidos, donde la principal fuente de proteína es el aislado de suero, seguido del suero concentrado, y solo finalmente tenemos el suero hidrolizado.

No, Whey Hydro Isolate SS no es un suplemento de suero hidrolizado, al menos no exclusivamente, ya que es uno de los 3 que menos uso tiene.

Si la matriz permanece aquí, sería similar a la que se encuentra en el suplemento Optimum Nutrition, Suero de oro estándar.

Pero no es así.

Además de estas tres fuentes de proteínas, también tenemos BCAA?s y Glutamina en la llamada iXPB.

Esta matriz corresponde al 90% de la composición del suplemento, excepto en el caso del sabor a chocolate, donde corresponde al 85%.

Quedan 10% de ingredientes.

Seguido de esta matriz, aparece un ingrediente muy curioso del que probablemente hayas oído hablar, llamado Monohidrato de Creatina.

El motivo de la curiosidad se explicará a continuación en la tabla nutricional, pero no está incluido en el iXPB.

Luego tenemos aromas, espesantes, vitaminas, minerales y enzimas digestivas.

Nada espectacular, aunque las vitaminas, los minerales y las enzimas digestivas siempre son bienvenidas, y gracias por eso, Xcore.

Tabla nutricional

Encontrarás la tabla nutricional oficial completa aquí.

Como puede ver en la tabla, el porcentaje de proteína total en este suplemento es un increíble 90.32%.

Increible y extraño.

¿Extraño por qué?

Si lo nota, el porcentaje de proteína es exactamente el mismo que el llamado Fusión de péptidos aislados, y aquí es donde nace el problema de la nueva versión de Whey Hydro Isolate.

Si recuerda correctamente, esta matriz está formada por algunos aminoácidos, pero los tres ingredientes principales son el suero de leche aislado, concentrado e hidrolizado.

Es imposible que estos ingredientes aporten 100% de proteína, especialmente el Whey Concentrate, que siempre contiene algunas cantidades de carbohidratos y grasas.

El suero aislado e hidrolizado, por puro que sea, tampoco alcanza los 100% de concentración.

Para que 90,32% de esta matriz proporcione 90,32% de proteína, todos los ingredientes tendrían que ser proteína 100% o aminoácidos individuales.

Entonces, ¿cómo es posible tener 90% de proteína, cuando la fusión de péptidos aislados, la fuente de proteína de este suplemento, no lo proporciona?

Creatina

La matriz de proteínas y aminoácidos de este suplemento corresponde exactamente a la cantidad de proteínas en la tabla nutricional, pero si lo nota, la creatina no está incluida en esta matriz, lo que permite que el porcentaje de proteína aumente (muy) ligeramente.

Es decir, mientras que en la versión original Xcore Nutrition usaba Glicina para aumentar el contenido de proteínas del suplemento, aquí optó por dejar de lado la Glicina y usar la famosa Creatina.

La glicina aparece en el aminograma, la creatina no.

¿Qué significa esto?

Imagina que compraste una botella de Coca Cola de 2 litros.

Te bebiste un vaso y ahora solo tenías 1,8 litros de la bebida.

Decidiste verter 200 ml de agua en la botella y, en la práctica, te quedaron 2 litros de Coca Cola nuevamente, después de todo, el agua es parte de la composición de Coca Cola.

Pero fue un poco diferente, ¿no?

El análisis más común para medir la proteína total en un suplemento es midiendo el nitrógeno total, y con este método, la creatina, que es un compuesto con nitrógeno, en realidad pasa como proteína y el valor total de proteína aumenta.

Si observa la descripción del producto, si bien hay varias referencias y aspectos destacados de la adición de BCAA, glutamina, vitaminas y enzimas digestivas, las referencias a la creatina son escasas y no hay un solo elemento destacado en el uso de este ingrediente.

Para empeorar las cosas, no se revela la cantidad de creatina utilizada en este producto.

Aminograma

Reuniones aquí el aminograma completo para el sabor de fresa por 100 g de proteína.

No vamos a hacer el análisis típico de aminogramas simplemente porque no tenemos valores confiables para hacerlo, pero aquí están los valores supuestos.

La marca destaca 27g de BCAA's por cada 100g, pero el aminograma no concuerda.

Según el aminograma presente en el web oficial, el valor por 100g es 21,92%, aunque es el sabor a chocolate el que contiene algo menos de proteína.

En el caso del sabor fresa, calculado para 100g de suplemento a través del aminograma, da un valor de 23,12%.

¿Es este el valor real?

Probablemente no.

Precios

Los valores mostrados son los practicados por la tienda Prozis en la fecha del análisis y, por lo tanto, siempre están sujetos a cambios.

Este suplemento está disponible en tres formatos, pero solo evaluamos el precio de dos, ya que el otro es en bolsitas individuales pequeñas.

En el caso del pack de 900g, cada batido te costará aproximadamente 0,93€, mientras que en el formato de 2kg, son 0,78€.

Es un buen precio?

No hacer.

Es muy similar al precio que presenta Optimum Nutrition en su famoso suplemento. Suero de oro estándar, considerado de calidad pero caro.

Si realmente quiere comprar un Whey Isolate, tiene Real Whey Isolate y Impact Whey Isolate dos alternativas de mucha mejor calidad, y por si fuera poco, más económicas.

Nota

El monohidrato de creatina es probablemente el suplemento más eficaz para aumentar la masa muscular, y si eso es lo que estás buscando, es una excelente apuesta para incluir en tu suplemento.

El problema es que no es una proteína completa, y cuando se incluye en suplementos proteicos, puede transformar un suero 70% en 90% u otros valores.

Para los suplementos de creatina lo ideal es comprar un suplemento de creatina, no una proteína con creatina. (Sabes todo sobre la creatina en nuestra guía aquí.)

Otro problema es que muchas personas que buscan una proteína aislada, no están muy interesadas en el posible efecto de retención de líquidos que provoca la Creatina, y en el caso de quienes están tratando de perder grasa, puede resultar desagradable y desmotivador.

Conclusión

El 100% Whey Hydro Isolate Sport Series de Xcore Nutrition, como en la versión original, se proclama como un fantástico suplemento de proteína aislada hidrolizada, el más avanzado incluso.

No lo es.

Es un suplemento no transparente, y una cosa es cierta, no es un suero hidrolizado 100% y no tiene 90% de proteína completa.

Por otro lado, y pese a todo esto, no es precisamente una proteína mala, pero tampoco es nada buena, sobre todo teniendo en cuenta el precio.

No sabemos la cantidad de creatina utilizada, pero considerando que la matriz de aminoácidos constituye 90.32% del suplemento, entonces la cantidad de creatina no excederá de 9%.

Esto significa que probablemente se trata de una proteína en torno a 75-80% de concentración, con el Suero Aislado como fuente principal, seguido del concentrado y finalmente el hidrolizado.

Solo buenas fuentes de proteína con una concentración teóricamente razonable.

Por menos de la mitad del precio obtienes proteínas con la misma cantidad de proteína (completa), e incluso tienes proteínas exclusivamente aisladas por un precio menor que Whey Hydro Isolate SS.

Marketing fantástico, producto mediocre.

¿Lo has usado?

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