Entrenamiento de cuerpo completo – 3x semana
Plan de entrenamiento full body/full body realizado tres veces por semana.
Entrenamiento de cuerpo completo – 3x semana Leer más >
Dieta de 3500 calorías para la hipertrofia.
Ejemplo de dieta con 3500 calorías para hipertrofia Dieta para aumentar masa muscular con alrededor de 3500 calorías, dirigida a quienes quieren ganar peso…
Dieta de 3500 calorías para la hipertrofia. Leer más >
Cómo aumentar la zona superior del pecho
Aprende cómo aumentar la zona superior del pecho con estas sugerencias A veces ciertas partes del cuerpo quedan atrás, no siguen el ritmo del desarrollo de...
Cómo aumentar la zona superior del pecho Leer más >
Tarta de chocolate y canela
Receta de tarta de chocolate con buenos valores nutricionales para deportistas
Tarta de chocolate y canela Leer más >
Dieta y entrenamiento – Sergi Constanza
Dieta, entrenamiento y suplementación del deportista Sergi Constanza
Dieta y entrenamiento – Sergi Constanza Leer más >
6 errores que podrían estar saboteando tus ganancias
Seis errores comunes que podrían estar perjudicando tus logros en el gimnasio Todos sabemos que en este deporte los detalles son cruciales para el resultado...
6 errores que podrían estar saboteando tus ganancias Leer más >
Filete de pavo con puré y verduras
Receta con filete de pavo, puré y verduras, ideal para deportistas
Filete de pavo con puré y verduras Leer más >
Myprotein Impact Whey – Análisis
Por primera vez vamos a analizar una proteína de suero y comenzaremos con una que está ganando mucho adeptos en Portugal, esta es
Myprotein Impact Whey – Análisis Leer más >