Tricep to Forehead Bar

Tricep to Forehead Bar

Auxiliary exercise, used to work the triceps

Recomendado ter alguém a acompanhar o movimento, sendo que não só evita problemas, como dá uma maior confiança para mais repetições, que feito sozinho provavelmente não seriam possíveis.

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Tricep the forehead barbell

https://ginasiovirtual.com/treino/exercicios/

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