Trizeps zur Stirnstange
Hilfsübung zum Trainieren des Bizeps
Es wird empfohlen, die Bewegung von jemandem überwachen zu lassen, da dies nicht nur Probleme vermeidet, sondern auch mehr Sicherheit für mehr Wiederholungen gibt, was allein wahrscheinlich nicht möglich wäre.
Klicken Sie auf das Bild, um die Animation zu sehen
