Trizeps zur Stirnstange
Hilfsübung, um den Trizeps zu trainieren
Es wird empfohlen, die Bewegung von jemandem begleiten zu lassen, da dies nicht nur Probleme vermeidet, sondern auch mehr Vertrauen für mehr Wiederholungen gibt, die alleine wahrscheinlich nicht möglich wären.
Klicken Sie auf das Bild, um die Animation zu sehen