Skullcrushers / Trizeps-zu-Stirn-Stange
Hilfsübung, um den Trizeps zu trainieren
Es wird empfohlen, die Bewegung von jemandem zu begleiten, da dies nicht nur Probleme vermeidet, sondern auch mehr Sicherheit für Wiederholungen gibt, die Sie alleine nicht schaffen würden.
Klicken Sie auf das Bild, um die Animation zu sehen
