Trizeps zur Stirnstange

Skullcrushers / Trizeps-zu-Stirn-Stange

Hilfsübung, um den Trizeps zu trainieren

Es wird empfohlen, die Bewegung von jemandem zu begleiten, da dies nicht nur Probleme vermeidet, sondern auch mehr Sicherheit für Wiederholungen gibt, die Sie alleine nicht schaffen würden.

Klicken Sie auf das Bild, um die Animation zu sehen

Skullcrushers Langhantel Trizeps

https://ginasiovirtual.com/treino/exercicios/

Hinterlasse eine Antwort

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

de_DE