Das Training zu Hause ist in der aktuellen Situation von der Ausnahme zur Selbstverständlichkeit geworden.
Viele Menschen richten sich zu Hause ein kleines Fitnessstudio ein oder kaufen sich Geräte, um sich zu bewegen.
Allerdings ist die Einrichtung eines kompletten Fitnessstudios aus Preis- und Platzgründen nicht gerade erschwinglich.
Die guten Nachrichten?
Wenn etwas Platz zur Verfügung steht, können Sie Ihr Fitnessstudio zu Hause einrichten und wir geben Ihnen einige Vorschläge.
Wir haben versucht, den Preis so niedrig wie möglich zu halten, ohne an Qualität bei der Schulung einzubüßen.
Noten
Mit der von Ihnen gewählten Ausrüstung können Sie Ihren gesamten Körper trainieren und mit einem guten Plan Muskelmasse aufbauen. Sie haben alles, was Sie brauchen, um sich weiterzuentwickeln, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind.
Wenn Sie über die Links Decathlon-Ausrüstung kaufen, erhalten wir eine kleine Provision. Dies ermöglicht uns die Pflege der Website und hat keinerlei Einfluss auf die Auswahl, wie Sie anhand des ausgewählten Materials sehen können.
Richten Sie Ihr Heim-Fitnessstudio ein
Kippbank
Wir beginnen mit der Schrägbank.
Hier können Sie verschiedene Übungen durchführen und die Möglichkeit, die Steigung zu verändern, bringt viele Vorteile mit sich.
Schräges Brustdrücken, Schulterdrücken, Hantelrudern und mehr.
Sie finden diese Domyos-Bank Hier.
Alternative
Bank mit Neigung und Gefälle
Domyos verstärkte Krafttrainingsbank
Etwas teurer, viel besser.
Wir haben die Bank oben aufgeführt, da das Ziel des Artikels darin besteht, ein kostengünstiges Heim-Fitnessstudio einzurichten. Wenn Sie jedoch etwas mehr Geld haben, lohnt es sich, in diese Bank zu investieren.
Widerstandsfähiger, stabiler, mit Rückgang.
Eine Bank von ausgezeichneter Qualität.
Sie finden diese Bank Hier.
Gewichtsstange 1,55 m
Sie können auch ohne Langhantel trainieren, aber das ist nicht dasselbe.
Mit der 1,55 m langen Stange können Sie eine große Vielfalt an Übungen durchführen.
Eigengewicht, Rudern, Bizepscurl.
Mit Unterstützung ist die Liste wirklich abwechslungsreich und vollständig, da Sie unter anderem Kniebeugen, Bankdrücken und Militärdrücken einbeziehen können.
Kurz gesagt, eine 1,55 m lange Stange ist eine gute Anschaffung, obwohl der nächste Vorschlag besser ist, insbesondere wenn Ihr Budget knapp ist.
Diese Leiste ist verfügbar Hier
Curl-Hanteln
Domyos Curl-Hanteln für das Bodybuilding
Wahrscheinlich die wichtigste Ausrüstung auf der gesamten Liste.
Mit Hanteln können Sie Ihren gesamten Körper trainieren.
Brustdrücken auf dem Boden, Schulterdrücken im Stehen, Trizepsstreckung im Stehen, Kniebeugen, Kreuzheben, (?).
Dies sind zwar nicht die günstigsten, aber der Unterschied ist gering und lohnt sich.
Wenn Sie auch nur das Minimum des Minimums ausgeben möchten, dann sind Hanteln die richtige Wahl.
Dieses Domyos-Modell ist verfügbar Hier.
Gewichte
Gusseisen-Krafttrainingsscheiben von Domyos
Zum Schluss noch Gewichte.
Abhängig von Ihrem Niveau und Ihrer Kraft benötigen Sie mehr oder weniger Gewichte.
Kann sowohl an der Bar als auch verwendet werdenÖ in Hanteln und ermöglichen Ihnen ein kostengünstiges, aber effektives Fitnessstudio zu Hause.
Sie finden diese Aufzeichnungen Hier.
Abschluss
Und das ist es.
Wenn Sie der Meinung sind, dass etwas hinzugefügt werden sollte, hinterlassen Sie es in den Kommentaren, aber vergessen Sie nicht, dass dies eine kostengünstige Version ist.
Die verwendeten Produkte stammen von der Marke Domyos, nicht nur aufgrund der kleinen Partnerschaft, die wir haben, sondern auch, weil wir an den Wert glauben, den sie dem Kunden in Bezug auf Preis/Qualität bieten. Es gibt jedoch noch mehr Marken, aus denen Sie wählen können.
Wichtig ist, dass Sie Ihr Training aufrechterhalten.
