Het dieet en de training van Ulisses Jr
Dieta, treino e suplementação do atleta Ulisses Jr
Het dieet en de training van Ulisses Jr Lees meer >
Trainingsplannen
Planos de treino ginasio, a secção.
Lista com vários planos de treino musculação de atletas internacionais e planos de treino de ginásio completos e prontos para pôr em prática.
Só precisas de escolher um destes planos de treino e…começar.
Lazar Angelov, het trainingsplan en het dieet
Trainingsplan, dieet en supplementen van Lazar Angelov Lazar Angelov is vandaag de dag een van de bekendste namen in de fitnesswereld en wordt beschouwd als
Lazar Angelov, het trainingsplan en het dieet Lees meer >
De 3 beste oefeningen voor vrouwen
Quais as zonas em que as mulheres se concentram mais quando se trata de treinar? Pernas e glúteos. Com base nisso, ficam aqui os três
De 3 beste oefeningen voor vrouwen Lees meer >
Gesplitst trainingsplan
Gesplitst trainingsplan, vier keer per week uitgevoerd.
Gesplitst trainingsplan Lees meer >
Thuis trainen (zonder fitnessapparatuur)
Um plano de treino para fazer em casa sem recurso a material de ginásio Depois de recebermos várias mensagens a pedir treinos para fazer em
Thuis trainen (zonder fitnessapparatuur) Lees meer >
Meer kracht en meer spieren met 5×5 training
Dois programas de treino que te vão ajudar a ganhar força e também músculo Para ganhar massa muscular, é importante ter força. Treinar com halteres
Meer kracht en meer spieren met 5×5 training Lees meer >
Hypertrofie trainingsplan voor beginners
Este é um treino feito quatro vezes por semana, no formato ABCD, em que cada grupo muscular é treinado de forma directa uma vez por
Hypertrofie trainingsplan voor beginners Lees meer >