Wat is een calorierijk dieet?
Een calorierijk dieet is het tegenovergestelde van een caloriearm dieet, dat wil zeggen dat u meer calorieën binnenkrijgt dan uw lichaam verbruikt.
Als uw lichaam dagelijks 2500 Kcal verbrandt en u 3000 Kcal consumeert, volgt u een hypercalorische aanpak.
Hetzelfde voorbeeld van een caloriearm dieet kan hier worden toegepast: individu A geeft 2000 Kcal per dag uit en individu B 3000 Kcal per dag. Bij een dieet van 2500 Kcal volgt individu A een hypercalorisch dieet en individu B een hypocalorisch dieet. .
Hypercalorische diëten worden gebruikt om spiermassa/gewicht te winnen.