Dieta hipercalórica

¿Qué es una dieta alta en calorías?

Una dieta alta en calorías es lo opuesto a una dieta baja en calorías, lo que significa que consumirá más calorías de las que usa su cuerpo.

Si tu cuerpo quema 2500 Kcal al día y consume 3000 Kcal, estarás adoptando un enfoque hipercalórico.

Aquí se puede aplicar el mismo ejemplo de una dieta baja en calorías, el individuo A gasta 2000 Kcal por día y el individuo B gasta 3000 Kcal por día, en una dieta de 2500 Kcal, el individuo A seguirá una dieta alta en calorías y el individuo B una dieta baja en calorías.

Las dietas hipercalóricas se utilizan para ganar masa / peso muscular.

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