Dieta hipercalórica

¿Qué es una dieta alta en calorías?

Una dieta alta en calorías es lo opuesto a una dieta baja en calorías, es decir, consumirás más calorías de las que utiliza tu cuerpo.

Si tu cuerpo quema 2500Kcal diarias y consumes 3000Kcal, estarás siguiendo un enfoque hipercalórico.

Aquí se puede aplicar el mismo ejemplo de dieta hipocalórica, el individuo A gasta 2000Kcal por día y el individuo B gasta 3000Kcal por día, en una dieta de 2500Kcal, el individuo A seguirá una dieta hipercalórica y el individuo B seguirá una dieta hipocalórica. .

Las dietas hipercalóricas se utilizan para ganar masa/peso muscular.

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