Régime hypercalorique

Qu'est-ce qu'un régime riche en calories?

Un régime hypocalorique est l'opposé d'un régime hypocalorique, ce qui signifie que vous consommerez plus de calories que votre corps n'en utilise.

Si votre corps brûle 2500Kcal par jour et consomme 3000Kcal, vous adopterez une approche hyper calorique.

Le même exemple de régime hypocalorique peut être appliqué ici, l'individu A dépense 2000Kcal par jour et l'individu B dépense 3000Kcal par jour, avec un régime 2500Kcal, l'individu A suivra un régime riche en calories et l'individu B un régime hypocalorique.

Les régimes hypercaloriques sont utilisés pour gagner de la masse musculaire/du poids.

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