Hypercalorisch dieet

Wat is een hypercalorisch dieet?

Een hypercalorisch dieet is het tegenovergestelde van een hypocalorisch dieet, dat wil zeggen dat je meer calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt.

Als je lichaam dagelijks 2500 Kcal verbrandt en je verbruikt 3000 Kcal, dan volg je een hypercalorische benadering.

Hetzelfde voorbeeld van een hypocalorisch dieet kan hier worden toegepast, individu A besteedt 2000 Kcal per dag en individu B besteedt 3000 Kcal per dag, bij een dieet van 2500 Kcal zal individu A een hypercalorisch regime volgen en individu B een hypocalorisch regime.

Hypercalorische diëten worden gebruikt om spiermassa/gewicht te krijgen.

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

nl_NL