Kim Angel is een atleet in de categorie Herenlichaamsbouw, 22 jaar oud, 1,77 meter lang en 85 kg zwaar.
Het trainingsplan wordt zes keer per week uitgevoerd, waarbij een van deze trainingen alleen maar buikspieren is en de andere alleen buik- en cardiotraining.
Normaal gesproken doe je tussen de 3 en 5 sets per oefening en er is geen vast aantal herhalingen, normaal gesproken variërend tussen de 10 en 12 herhalingen.
Uw cardiomethode naar keuze is HIIT.
Als u een oefening niet kent, klikt u gewoon op de naam om toegang te krijgen tot een afbeelding ervan.
Ontdek het trainingsplan van Kim Angel.
Informatie afkomstig van de website Simplyshredded.com