Jeremy Potvin is een atleet in de categorie Men's Physique die dit jaar het podium van Mr Olympia zal betreden, en gezien zijn recente prestaties heeft hij alles om te verrassen.
Hij meet 1,68 m en zijn gewicht varieert normaal gesproken tussen 79 kg buiten het wedstrijdseizoen en 69 kg als hij het podium betreedt.
Train vijf keer per week, normaal gesproken gericht op vier tot vijf sets per oefening en acht tot tien herhalingen.
Zijn dieet is vrij eenvoudig, met zes maaltijden die voornamelijk gericht zijn op kip, rijst en broccoli.
Tenslotte vindt u de aanvulling ervan aan het einde van het artikel.
Als je een oefening niet kent, klik dan op de naam om er een voorbeeld van te zien.
Dit is het dieet dat Jeremy Potvin gebruikte.
Maaltijd twee is vóór de training, maaltijd drie wordt gegeten na het beëindigen van uw training en maaltijd vier wordt een uur na uw post-workout shake gegeten.