Wat zijn pre-workouts?
Pre-workoutsupplementen zijn formules die worden gebruikt om de prestaties tijdens de training te verbeteren.
Het zijn meestal combinaties van aminozuren, stimulerende middelen en vitamines.
Met deze combinaties kunt u de concentratie tijdens de training, het energieniveau en de weerstand tijdens het sporten verhogen.
Er zijn verschillende supplementen van dit type, sommige beter dan andere.
Zoals de naam al doet vermoeden, wordt het vóór de training ingenomen, ongeveer 30 minuten ervoor.
Formules die stimulerende middelen bevatten, mogen niet 's nachts worden ingenomen, omdat ze de slaap kunnen verstoren.
Voorbeelden van pre-workouts:
Belangrijkste verwachte resultaten van pre-workouts:
- Meer energie tijdens het trainen
- Verhoogde belastingen
- Grotere bereidheid om te trainen
Gebruik het opmerkingenveld hieronder als u vragen heeft over pre-workoutsupplementen.
Ik moet weten hoe ik deze supplementen moet innemen. Moeten er nog andere elementen aan de mix worden toegevoegd?
U kunt een kant-en-klare formule kopen, zoals de voorbeelden op de pagina, of uw eigen formule maken (https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/cria-o-teu-proprio-suplemento-pre-treino/)