Cosa sono i pre-workout?
Gli integratori pre-allenamento sono formule utilizzate per aumentare le prestazioni durante l'allenamento.
Di solito sono combinazioni di aminoacidi, stimolanti e vitamine.
Queste combinazioni consentono di aumentare la concentrazione durante l'allenamento, i livelli di energia e la resistenza durante l'esercizio.
Ci sono diversi integratori di questo tipo, alcuni migliori di altri.
Come suggerisce il nome, va assunto prima dell'allenamento, circa 30 minuti prima.
Le formule contenenti stimolanti non devono essere assunte di notte poiché possono interferire con il sonno.
Esempi di pre-allenamento:
Principali risultati attesi dai pre-workout:
- Più energia durante l'allenamento
- Aumento dei carichi
- Maggiore disponibilità alla formazione
Usa l'area commenti qui sotto se hai domande sugli integratori pre-allenamento.
Ho una domanda su come prendere questi integratori. Bisogna aggiungere altri elementi al mix?
Puoi acquistare una formula preconfezionata come gli esempi nella pagina o crearne una tua (https://ginasiovirtual.mystagingwebsite.com/cria-o-teu-proprio-suplemento-pre-treino/)