Chris Kakouras is een atleet in de categorie Herenlichaamsbouw.
Hij meet 1,76 m en weegt tussen de 82 kg en 91 kg, afhankelijk van de etappe waarin hij zich bevindt, competitie of buiten het seizoen.
Hij traint elke dag, maar op zondag concentreert hij zich op cardiotraining en wat buikspieroefeningen.
Besteed bijzondere aandacht aan uw borst en schouders en train deze spieren twee keer per week direct op een intensieve manier.
Ontdek hieronder het trainingsplan van deze atleet.