Het heeft zijn formule verschillende keren gewijzigd, sommige ten goede, sommige ten kwade, maar het is regelmatig aanwezig aan de top van de verkopen in zijn categorie.
We hebben het uiteraard over de bekende pre-workout NO-Xplode van BSN, in versie 3.0.
Let op, de Europese versie verschilt van de Amerikaanse versie, niet alleen in hoeveelheden, maar ook in ingrediënten.
In tegenstelling tot de typische eiwitanalyses die je tegenkomt hierzal deze analyse praktischer en minder theoretisch zijn.
De effecten van een pre-workout zijn sterk afhankelijk van persoon tot persoon, vooral als die pre-workout BSN NO-Xplode is, met meer dan 20 verschillende ingrediënten.
Dat gezegd hebbende, laten we aan de slag gaan.
Opmerking. De waarden in de voedingstabel hebben betrekking op twee maatschepjes, niet op één maatschepje, wat het etiket van dit supplement enigszins verwarrend en zelfs misleidend maakt.
Verpakking, smaak en oplossing
De verpakking is, zoals je op de afbeelding kunt zien, een kleine rode tas met veel stijl.
Er is een emmerversie, met meer doses en ook duurder.
De smaak die ik heb gekozen was Blue Raz, wat blauwe framboos betekent.
Het is de typische pre-workout smaak, zoet en chemisch, waar je in het begin van houdt en aan het einde van de fles een hekel aan hebt.
Wat het oplossen betreft, zegt het etiket alleen dat je moet schudden, en niet dat je gewelddadig en wild moet schudden.
Helaas heb ik het etiket pas later gelezen.
Resultaat?
Een shaker met half blauwe vloeistof en half schuim.
Hoe dan ook, na een tijdje verdwijnt het schuim en is het oplossen beter bij intensief schudden, in plaats van bij het zachte schudden aanbevolen door BSN, waarbij kleine deeltjes op de bodem van de shaker achterblijven.
Dus mooie verpakking, geweldige smaak en goede ontbinding.
Stikstofmonoxide en de pomp
Voor degenen die het niet weten: de NO in dit supplement verwijst naar stikstofmonoxide, dat wil zeggen stikstofmonoxide.
Voor degenen die graag gewichten heffen en tussen de sets door voor de spiegel poseren, is stikstofmonoxide een goede vriend.
Het zorgt ervoor dat de pomp en de vasculariteit toenemen, en ook het ego.
Op dit vlak is de BSN NO-Xplode 3.0 zwak.
Ik merkte bij dit supplement geen groot verschil als het om de pomp gaat.
Dat is geen wonder, want het enige ingrediënt dat theoretisch significant bijdraagt aan de pomp in deze formule is L-Arginine.
Het probleem is dat L-Arginine niet erg effectief is, en de dosis per schepje is ook niet indrukwekkend.
In mijn ervaring is de Citrulline alleen, goed gedoseerd, is het veel superieur aan NO-Xplode als het om pompen gaat.
Met andere woorden, NO-Xplode heeft weinig NO.
Energie en motivatie
Als het om energie, concentratie en motivatie gaat, verandert het verhaal.
BSN heeft verschillende ingrediënten toegevoegd, zoals L-Tyrosine, L-Phenylalanine, Cafeïne en andere om dit probleem aan te pakken.
Resultaat?
Een schepje van NO-Xplode is superieur aan een kopje koffie voor de training.
Je merkt meer energie, concentratie en meer zin om te trainen.
Helaas is het voor mensen met een gemiddelde/hoge tolerantie voor cafeïne niets bijzonders.
Nou, ik ben een van die mensen.
Afhankelijk van de dag kan één kopje koffie me een beetje wakker maken, maar twee kopjes koffie maken me meestal klaar voor een goede training.
Als een schepje me op normale dagen hielp om een betere training te krijgen, hielp een schepje op dagen dat ik me vermoeider voelde niet.
Zelfs niet op dagen dat ik moest gaan trainen als ik wakker werd.
Doseringen en maatschepjes
Op het BSN op het etiket staat dat de maximale dosis 2 maatschepjes per dag is, dus zonder dat mijn leven in gevaar komt, heb ik besloten deze te verhogen naar anderhalve maatschepje.
Resultaat?
Meer energie, meer zin om te trainen en nog een serie of nog een oefening willen doen.
Het leek de ideale dosis, afgezien van de kleine negatieve effecten die typisch zijn voor het drinken van te veel koffie.
Niets van deze wereld, maar genoeg om 2 schepjes niet te proberen.
Een supplement dat ik erg leuk vind is L-Theanine.
Voor degenen die L-Theanine niet kennen: het is een aminozuur dat voornamelijk in groene thee voorkomt. Elimineert (of vermindert) de bijwerkingen van cafeïne, terwijl enkele positieve effecten worden versterkt.
Ik heb opnieuw anderhalve maatschepje NO Xplode geprobeerd, maar deze keer met 200 mg L-Theanine.
Ik vind het leuk om uit te vinden.
Resultaat?
Erg goed.
Energiek en gemotiveerd, maar zonder dat ongemakkelijke gevoel dat je krijgt als je te veel koffie drinkt.
Schonere energie.
Conclusie?
Ik heb meer uit de training gehaald, en daar is een pre-workout voor.
BSN-jongens, hoe zit het met het verwijderen van het zwarte bessenextract uit de formule en het toevoegen van L-Theanine?
Waar te kopen?
U vindt dit supplement beschikbaar hier en je kunt de code nog steeds gebruiken GVIRTUEEL om korting te krijgen.
Het is ook beschikbaar hier.
Waarnemingen en hoe te nemen
Het duurt enige tijd voordat sommige ingrediënten in de BSN NO-Xplode 3.0-formule inwerken.
In het geval van Creatine, en de Bèta-Alaninezijn twee tot drie weken constante suppletie nodig om goede resultaten te krijgen.
De doses die in dit supplement voor deze twee ingrediënten worden gebruikt, zijn echter laag, en als je het maximale uit Creatine wilt halen, moet je het apart kopen.
Hoewel u het ook met voedsel kunt innemen, is de meest effectieve manier om NO-Xplode in te nemen iets apart van uw laatste pre-workout maaltijd.
Begin met slechts één maatschepje om te zien hoe u reageert en pas daarna, indien nodig, de dosis te verhogen.
Oh, en neem dit niet als je 's nachts traint. Tenzij je niet wilt slapen, natuurlijk.
Evenwicht
O BSN NO-Xplode 3.0 Het is interessant in termen van energie en motivatie, maar zwak als het om pompen gaat.
Als je op zoek bent naar een pre-workout die je extra zin geeft om te trainen, dan kan NO-Xplode dat supplement zijn.
Als je daarentegen de voorkeur geeft aan pre-workouts die je pomp verhogen of helpen bij het herstel, dan is NO-Xplode niet de beste keuze.
Mensen met enige tolerantie voor cafeïne zullen NO-Xplode waarschijnlijk sneller zien opraken dan verwacht, maar wees voorzichtig: Tyrosine in combinatie met fenylalanine versterkt de cafeïne.
Als je nog nooit een pre-workout hebt geprobeerd, is NO-Xplode een goed startpunt als je op zoek bent naar energie.
Heeft u BSN NO-Xplode 3.0 geprobeerd?
Laat uw mening achter in de reacties.
