Laten we deze keer eens kijken naar de gainer Supreme Gainers van Gold Nutrition en kijken of het een goed supplement is.
Zoals met elk product in deze categorie, is het doel altijd om het gewicht en de spiermassa te vergroten, en het is het type supplement dat het meest wordt gebruikt door extreem dunne mensen die snel willen aankomen.
We hebben hier al een ander product van dit merk geanalyseerd, de Totaal Wei, wat een redelijk Whey-supplement is, en laten we nu eens kijken in welke categorie Supreme Gainers valt.
De beschrijving van Supreme Gainers op de website van Gold Nutrition is als volgt.
Supreme Gainers GoldNutrition is een formule die speciaal is ontwikkeld om het spiervolume te vergroten. Deze formule bevat eiwitten met een hoge biologische waarde (eiwitten met een snelle absorptie - wei en eiwitten met een langzame absorptie - caseïnes), een reeks gemakkelijk opneembare koolhydraten en een laag vetgehalte per portie, en is ook verrijkt met vitamines en mineralen.
Bovendien benadrukt het de 67 g eiwit, de meer dan 200 g koolhydraten en de 1100 calorieën per portie.
Laten we eens kijken naar de voedingstabel over vanillesmaak.
| Dosis/320g | % | |
| Calorieën | 1193 Kcal | |
| eiwitten | 67g | 21% |
| Koolhydraten | 214g | 67% |
| Vetten | 7.9g | 2.46% |
Vind het officiële label hier.
De Supreme Gainers van Gold Nutrition, zoals u in de tabel kunt zien, is samengesteld uit 67% koolhydraten, wat doet denken aan Jumbo van Scitec Nutrition.
Het lijkt niet alleen op Jumbo in termen van koolhydraten, maar ook qua eiwitgehalte, omdat ze erg op elkaar lijken, en omdat het Gold Nutrition-supplement 21% aan eiwit bevat.
Vetten daarentegen vertegenwoordigen slechts 2.46% van het supplement en daarom valt er niet veel op te merken.
Dus is dit goed of slecht?
Er zijn te veel koolhydraten en te weinig eiwitten.
Met andere woorden, dit supplement laat qua voedingswaarde te wensen over.
De eiwitbron met de grootste aanwezigheid in Supreme Gainers is de beroemde Wei.
Na Whey komt de Magere Melk, die vooral is samengesteld door Caseïne en ook wat Whey, gevolgd door soja-eiwitisolaat en tenslotte wat calciumcaseïnaat (Caseïne).
Melk eiwitten? Whey en caseïne? zijn kwaliteit en goede bronnen van eiwitten.
Soja-eiwit, niet zo veel. Er zijn betere keuzes en Gold Nutrition weet het. Misschien hebben ze het daarom niet vermeld in de productbeschrijving.
Naast dat het eiwitgehalte niet de beste is, is een deel van dit eiwit dat ook niet.
Opmerking. Voor elke portie, die 67 g eiwit bevat, zijn slechts 13,9 g BCAA's, wat in vergelijking met een typisch Whey-concentraat, dat varieert tussen 16 g en 18 g voor elke 25 g eiwit, extreem laag is.
Supreme Gainers gebruikt verschillende bronnen van koolhydraten, waarvan maltodextrine de belangrijkste is.
Maltodextrine is een geweldig koolhydraat om te gebruiken na een intensieve training, alleen.
Dan moeten we koolhydraten aan deze formule leveren: magere melk, fructose en rijstzetmeel.
Van deze drie is rijstzetmeel het minst slecht, maar het is ook het minst aanwezig.
Het is niet de beste formule als het gaat om koolhydraatbronnen.
Gold Nutrition heeft aan dit product enkele vitaminen en mineralen toegevoegd, in goede hoeveelheden, die het is positief.
Naast vitamines en mineralen bevat dit supplement ook MCT's, dit zijn vetten met enkele interessante eigenschappen, hoewel de dosis niet gespecificeerd is.
De prijs die voor de analyse werd gebruikt, was die van de Prozis-winkel.
| 3kg | |
| Doses | 9 |
| Kosten per dosis | 4.37? |
| Kosten halve dosis | 2.18? |
| Totale kosten | 39.35? |
Supreme Gainers is verkrijgbaar in een formaat van 3 kg, goed voor 9 porties.
Ja, elke emmer bevat slechts 9 doses.
De kosten per portie zijn 4,37?, dat wil zeggen, als u besluit een hele portie in een enkele shake te gebruiken, kost die shake u 4,37?.
Als je ervoor kiest om slechts een halve dosis te gebruiken, die al een goede dosis voedingsstoffen levert, kost elke shake je ongeveer € 2,18.
Als je op zoek bent naar de beste prijs-kwaliteitverhouding, dan past dit supplement duidelijk niet bij je plannen.
Je kunt Supreme Gainers hier vinden en je kunt ook de code gebruiken GVIRTUEEL te krijgen 10% korting.
Zoals met de meeste van dit soort supplementen, vooral de lagere, moet je het op het moment van de dag innemen na de training, of voor en na de training.
Een goede strategie is om een halve portie voor de training en een halve portie na de training te gebruiken.
De Supreme Gainers van Gold Nutrition is een zwak supplement.
Het eiwitgehalte is laag en de gebruikte eiwitbronnen kunnen beter.
Daarnaast zijn er veel koolhydraten, waarbij de ingrediënten te wensen overlaten en de prijs ook niet meehelpt.
Zoals in het geval van Ernstige Massa, zult u waarschijnlijk aankomen, maar misschien niet helemaal het soort gewicht waarnaar u op zoek bent.
ginasiovirtual.com gebruikt cookies om de inhoud en uw ervaring op de site te verbeteren.
Lees verder
