14 oefeningen om je buikspieren te trainen
Wil jij aan je buikspieren werken maar weet je niet welke oefeningen je moet doen?
Geen probleem.
Hier zijn 14 oefeningen om uw buikstreek op de beste manier te trainen.
Materiaal vereist?
Geen.
Wij hebben 14 buikspieroefeningen uitgekozen die je overal kunt doen.
Of je nu thuis, in de sportschool of in het dichtstbijzijnde park bent, je hebt geen excuus meer om niet aan je buikspieren te werken.
Klik op de naam van de oefening hieronder om toegang te krijgen tot de demonstratieve afbeelding van de betreffende oefening.
Afwisselend lateraal abdominaal
Als je op zoek bent naar oefeningen om naast de buikspieren ook andere delen van het lichaam te trainen, dan zul je die vinden hier.
