Xtreme Mass Gainer è un integratore ipercalorico della marca Xcore Nutrition ed è uno dei prodotti più venduti della sua linea in Portogallo.
Per chi non lo sapesse, un integratore ipercalorico/gainer serve per aiutare ad aumentare la massa/peso muscolare.
Esaminiamo l'integratore attraverso la sua etichetta e i benefici dichiarati dal marchio in relazione al prodotto in questione.
Il marchio evidenzia:
- 1315 calorie senza zucchero o aspartame
- 50 g di proteine di alta qualità
- Inositolo
- Creatina
- BCAA
- Glutammina
L'integratore è disponibile in un secchio da 2,7 kg e in una versione più grande da 5,4 kg e i prezzi si aggirano intorno ai 25-35? e il 40-50? rispettivamente.
Analizziamo ora questo integratore più nel dettaglio.
Proteine
Osservando l'etichetta vediamo che la principale fonte proteica di questo integratore sono le proteine isolate della soia, una proteina di qualità medio-bassa ed economica, mai di prima scelta in termini di qualità come fonte proteica.
Troviamo anche proteine del latte, proteine di qualità e anche le proteine dell'uovo sono un'ottima fonte di proteine, tuttavia, le proteine del grano sono un'altra delle principali fonti di proteine in questa formula, il che la rende una miscela debole.
Carboidrati
77 g per 100 g
258 g ogni 5 misurini
Valori estremamente elevati, che ci lasciano chiederci se stiamo semplicemente acquistando un integratore di carboidrati.
La fonte di questi stessi carboidrati è la maltodestrina che, pur non essendo elencata come zucchero, ha un'azione molto simile ad essi essendo del tutto identica al destrosio/glucosio con un assorbimento estremamente rapido.
Una buona scelta post-allenamento e proprio quello.
Grasso
Sui valori residui di grasso, quindi, non c'è molto da commentare.
Extra
Una grande varietà di vitamine e in quantità interessanti, per chi non usa un multivitaminico è un'aggiunta interessante.
Per quanto riguarda i punti salienti del marchio:
BCAA ? Negli ingredienti non è elencata alcuna aggiunta di BCAA (leucina, isoleucina o valina), quindi presumiamo che il marchio stesse semplicemente cercando di sfruttare il fatto che le proteine del latte e delle uova contengono BCAA per creare una "falsa illusione". di una formula con aggiunta di BCAA.
Creatina ? 300 mg di creatina per ogni 100 g e 1 g per ogni dose completa (5 misurini) sono semplicemente una dose debole.
Glutammina ? 150 mg per ogni 100 g di prodotto e 500 mg per ogni dose completa (5 misurini), si tratta di una dose incredibilmente bassa, che non porterà alcun beneficio.
Conclusione
Supponendo che il prezzo sia negli anni '30? per la versione più piccola e 45? per i più grandi si tratta ancora di un prodotto debole, poiché 77% del contenuto sono maltodestrina e solo 15% sono proteine, molte delle quali sono di bassa qualità ed economiche.
Per darti un'idea di cosa ottieni con Xtreme Mass Gainer:
Nella versione da 2,7 kg, circa 2,1 kg sono maltodestrina e 400 g di proteine (da una miscela di bassa qualità).
Nelle dosi consigliate dalla marca (5 dosi) abbiamo solo 8 dosi nella versione da 2,7 kg e 16 dosi in quella da 5,4 kg, il che significa che nella prima versione l'integratore dura solo una settimana.
Di positivo possiamo evidenziare le vitamine che contiene, ma se cercassimo vitamine, un prodotto ipercalorico non sarebbe sicuramente la nostra prima scelta.
Per concludere, sconsigliamo questo integratore, esistono integratori ipercalorici con formule decisamente superiori.
