Jeremy Potvin è un atleta della categoria Men's Physique che quest'anno salirà sul palco di Mr Olympia e, tenendo conto delle sue recenti prestazioni, ha tutto per sorprendere.
Misura 1,68 me il suo peso varia normalmente tra 79 kg al di fuori della stagione agonistica e 69 kg quando sale sul palco.
Allenati cinque volte a settimana, concentrandoti normalmente su quattro o cinque serie per esercizio e da otto a dieci ripetizioni.
La sua dieta è abbastanza semplice, con sei pasti incentrati principalmente su pollo, riso e broccoli.
Infine, troverai la sua integrazione alla fine dell'articolo.
Se non conosci un esercizio, clicca sul nome per vederne un esempio.
Questa è la dieta utilizzata da Jeremy Potvin.
Il pasto due è pre-allenamento, il pasto tre viene consumato dopo aver terminato l'allenamento e il pasto quattro viene consumato un'ora dopo il frullato post-allenamento.
