O Syntha-6 è un integratore proteico della marca BSN e, contrariamente alle analisi che abbiamo effettuato, non è semplicemente un integratore di siero di latte, ma un prodotto con una miscela di diverse proteine.
Utilizzeremo i valori nutrizionali del gusto gelato alla vaniglia per fare questa recensione, poiché cambiano leggermente tra i gusti.
Oltre al gusto di gelato alla vaniglia, Syntha-6 è disponibile in diversi gusti come fragola, banana, biscotto/crema e frullato al cioccolato.
Come abbiamo già accennato, questo prodotto non è semplicemente un integratore di proteine del siero di latte, ma una miscela di diverse proteine, come possiamo vedere nell'elenco degli ingredienti qui sotto.
ingredienti
Gli ingredienti sono organizzati per percentuale di utilizzo, cioè i primi sono quelli presenti in maggiore quantità nell'integratore.
Sapendo questo, guardiamo l'elenco degli ingredienti e le proteine maggiormente presenti in ordine sono:
- Siero di latte concentrato, la forma più comune presente negli integratori proteici.
- Siero di latte isolato, forma superiore di siero di latte, di alta qualità e di rapido assorbimento.
- Caseinato di calcio, una forma di caseina.
- Caseina micellare, fonte di proteine ad assorbimento estremamente lento, estratta dal latte, una forma di caseina superiore al caseinato di calcio.
- Proteine isolate dal latte, si tratta di una miscela composta da siero di latte e caseina, proprio come le troviamo nel latte ma senza grassi e zuccheri.
Infine abbiamo l'albumina, che è la proteina dell'uovo, che è di buona qualità e può essere classificata come ad assorbimento intermedio e anche i peptidi di glutammina, i quali, essendo l'ultimo ingrediente, le dosi saranno minime.
Sappiamo già quali proteine utilizzare, ma la lista degli ingredienti non è nemmeno a metà... riassumiamo il resto.
Il polidestrosio è un dolcificante, ricco di fibre e povero di calorie.
La lecitina di soia è ricca di grassi.
Poi abbiamo ingredienti come l'olio di girasole e lo sciroppo di mais, che aiutano con il sapore, ma tolgono il resto.
Abbiamo anche una piccola quantità di MCT, che sono grassi che possono svolgere un ruolo interessante nella perdita di grasso.
E infine aromi e dolcificanti(altro).
Ingredienti presentati, passiamo al valore nutrizionale di BSN Syntha 6.
Valore nutrizionale
Sappiamo già che il Syntha-6 Si tratta di una miscela di diverse proteine e conosciamo già l'elenco degli ingredienti in modo più dettagliato, quindi è giunto il momento di scoprire i valori nutrizionali di questo integratore.
I valori indicati sono quelli relativi alla versione gelato alla vaniglia, versione europea.
| 48 g | 100 grammi | |
| Proteine | 22 g | 45,83 g |
| Carboidrati | 10 g | 20,83 g |
| Grassi | 6g | 12,50 g |
La prima tabella si riferisce ad una dose di questo integratore, ovvero 48 grammi, che è la cifra presentata dalla marca.
La seconda tabella riporta i valori per ogni 100 grammi di prodotto.
Syntha-6 di BSN è un integratore proteico con un contenuto proteico di 45%.
E' un male?
No, non è male, è terribile, questo integratore proteico non è nemmeno la metà delle proteine.
Quindi, guardando la tabella, Syntha-6 è composto da 20% di carboidrati e 12% di grassi.
Abbiamo criticato il Iron Whey di MusclePharm per avere 18% di carboidrati, e ora abbiamo un nuovo campione di zuccheri... Syntha-6.
Inoltre, 12 grammi di grassi sono troppi.
Mettiamo a confronto questi valori con due proteine, la Whey Professional di Scitec e il Impact Whey di Myprotein.
| Syntha-6 | Siero d'impatto | Siero di latte Scitec | |
| Proteine | 45,83 g | 82 g | 73,3 g |
| Carboidrati | 20,83 g | 6g | 7 g |
| Grassi | 12,50 g | 6,8 g | 5,67 g |
È giusto paragonare un integratore composto da una miscela di più proteine agli integratori esclusivamente di siero di latte?
Forse no, ma non è nemmeno giusto vendere un integratore proteico teoricamente premium con un miserabile contenuto proteico di 45%.
Prezzo
Gli ingredienti li conosciamo già, anche il (cattivo) valore nutrizionale, ora resta il prezzo.
I prezzi sono sempre soggetti a variazioni, ma abbiamo utilizzato valori approssimativi che rientrano nella media di quanto si trova nei negozi online.
| 1300 g | 2270 g | |
| Dosi | 27 | 48 |
| Costo per dose | 1,14? | 0,97? |
| Costo totale | 31:00? | 47.00? |
Questo integratore è disponibile in due formati principali, come possiamo vedere nella tabella, il più piccolo da 1,3 kg e il più grande da 2,2 kg.
Nella versione più piccola ogni frullato costa 1,14€, mentre nella versione più grande il prezzo scende a 0,97€.
Ciò significa che pagheremo tra 1,14? a 0,97? per...22g di proteine.
Cosa dire di questo valore?
Anche se non è giusto confrontare le proteine del siero di latte con le miscele, lo faremo per mettere in prospettiva il prezzo di Syntha-6.
| Syntha-6 2,2 kg | Siero Professionale 2,3kg | Impact Whey 2,5 kg | |
| Dosi | 48 | 78 | 100 |
| Costo per dose | 0,97? | 0,67? | 0,31? |
| Costo totale | 47.00? | 53.00? | 30,89? |
Professional Whey ha un contenuto proteico di 73%.
Impact Whey ha un contenuto proteico di 82%.
Syntha-6 ha un contenuto proteico di 45%.
Pertanto, l’integratore più debole è anche quello con il minor numero di dosi, il più costoso per dose e il secondo più costoso in termini di costo totale.
Dove comprare?
Puoi trovare questo integratore disponibile Qui e puoi ancora utilizzare il codice GVIRTUALE per ottenere uno sconto.
È disponibile anche su Corpo e forma.
Conclusione
O Syntha-6 Si tratta di un integratore composto da più proteine, che può essere interessante da utilizzare in pasti diversi dal post-allenamento.
Tuttavia, un integratore proteico che abbia solo un contenuto proteico di 45% è terribile, non importa quanto siano interessanti le fonti proteiche.
Una quantità molto bassa di proteine, valori di carboidrati molto alti, troppi grassi e un prezzo alto considerando quello che ci offre.
A chi possiamo consigliare questa proteina?
A nessuno.
