O Syntha-6 is een eiwitsupplement van het merk BSN, en in tegenstelling tot de analyses die we hebben gedaan, is het niet zomaar een weisupplement, maar een product met een mengsel van verschillende eiwitten.
Voor deze review gebruiken we de voedingswaarden van de smaak vanille-ijs, aangezien deze tussen de smaken enigszins variëren.
Naast de smaak vanille-ijs is Syntha-6 verkrijgbaar in verschillende smaken zoals aardbei, banaan, koek/room en chocoladeshake.
Zoals we al hebben vermeld, is dit product niet zomaar een wei-eiwitsupplement, maar een mengsel van verschillende eiwitten, zoals we kunnen zien in de onderstaande ingrediëntenlijst.
Ingrediënten
De ingrediënten zijn gerangschikt op gebruikspercentage, dat wil zeggen dat de eerste de grootste hoeveelheden in het supplement voorkomen.
Dit wetende, kijken we naar de lijst met ingrediënten en de eiwitten die het meest aanwezig zijn, in volgorde:
- Geconcentreerde wei, de meest voorkomende vorm in eiwitsupplementen.
- Geïsoleerde wei, een superieure vorm van wei, van hoge kwaliteit en snelle opname.
- Calciumcaseïnaat, een vorm van caseïne.
- Micellaire caseïne, een extreem langzaam opneembare eiwitbron, gewonnen uit melk, een vorm van caseïne die superieur is aan calciumcaseïnaat.
- Eiwit geïsoleerd uit melk, dit is een mengsel bestaande uit wei en caseïne, net zoals we dat in melk vinden, maar dan zonder de vetten en suikers.
Tenslotte hebben we albumine, dat is ei-eiwit, dat van goede kwaliteit is en kan worden geclassificeerd als middelmatige absorptie, en ook glutaminepeptiden, waarvan de doses, omdat ze het laatste ingrediënt zijn, minimaal zullen zijn.
We weten al welke eiwitten er worden gebruikt, maar de lijst met ingrediënten is nog niet eens halverwege... laten we de rest samenvatten.
Polydextrose is een zoetstof, rijk aan vezels en arm aan calorieën.
Sojalecithine is rijk aan vet.
Dan hebben we ingrediënten als zonnebloemolie en glucosestroop, die helpen bij de smaak, maar afbreuk doen aan de rest.
We hebben ook een kleine hoeveelheid MCT's, dit zijn vetten die een interessante rol kunnen spelen bij vetverlies.
En tot slot smaak- en zoetstoffen (meer).
Ingrediënten gepresenteerd, laten we verder gaan met de voedingswaarde van BSN Syntha 6.
Voedingswaarde
Wij weten al dat de Syntha-6 Het is een mengsel van verschillende eiwitten en we kennen de lijst met ingrediënten al meer in detail, wat betekent dat het tijd is om nu de voedingswaarden van dit supplement te achterhalen.
De getoonde waarden zijn die voor de vanille-ijsversie, Europese versie.
| 48g | 100g | |
| Eiwitten | 22g | 45,83 g |
| Koolhydraten | 10g | 20,83 g |
| Vetten | 6g | 12,50 g |
De eerste tabel verwijst naar één dosis van dit supplement, dat wil zeggen 48 gram, het aantal dat door het merk wordt gepresenteerd.
De tweede tabel bevat de waarden voor elke 100 gram product.
BSN's Syntha-6 is een eiwitsupplement met een eiwitgehalte van 45%.
Is dit erg?
Nee, dit is niet slecht, dit is verschrikkelijk, dit eiwitsupplement bestaat niet eens uit half eiwit.
Als we vervolgens naar de tabel kijken, bestaat Syntha-6 uit 20% aan koolhydraten en 12% aan vetten.
Wij hadden kritiek op de Iron Whey van MusclePharm omdat we 18% aan koolhydraten hebben, en nu hebben we een nieuwe suikerkampioen... Syntha-6.
Bovendien is 12 gram vet te hoog.
Laten we deze waarden oog in oog brengen met twee eiwitten, de Whey Professional van Scitec en de Impact Whey van Myproteïne.
| Syntha-6 | Impact wei | Scitec-wei | |
| Eiwitten | 45,83 g | 82g | 73,3 g |
| Koolhydraten | 20,83 g | 6g | 7g |
| Vetten | 12,50 g | 6,8 g | 5,67 g |
Is het eerlijk om een supplement bestaande uit een mengsel van meerdere eiwitten te vergelijken met uitsluitend weisupplementen?
Misschien niet, maar het is ook niet eerlijk om een theoretisch premium eiwitsupplement met een schamel eiwitgehalte van 45% te verkopen.
Prijs
De ingrediënten kennen we al, de (slechte) voedingswaarde ook, nu blijft de prijs.
Prijzen zijn altijd onderhevig aan verandering, maar we hebben geschatte waarden gebruikt die binnen het gemiddelde liggen van wat er in online winkels te vinden is.
| 1300g | 2270g | |
| Doses | 27 | 48 |
| Kosten per dosis | 1.14? | 0,97? |
| Totale prijs | 31.00 uur? | 47.00 uur? |
Dit supplement is verkrijgbaar in twee hoofdformaten, zoals we in de tabel kunnen zien, de kleinste van 1,3 kg en de grootste van 2,2 kg.
In de kleinere versie kost elke shake € 1,14, terwijl in de grotere versie de prijs daalt naar € 0,97.
Betekent dit dat we tussen de 1,14 betalen? naar 0,97? per…22g eiwit.
Wat te zeggen over deze waarde?
Hoewel het niet eerlijk is om uitsluitend wei-eiwitten te vergelijken met mengsels, doen we dit wel om de prijs van Syntha-6 in perspectief te plaatsen.
| Syntha-6 2,2kg | Professionele wei 2,3kg | Impactwei 2,5 kg | |
| Doses | 48 | 78 | 100 |
| Kosten per dosis | 0,97? | 0,67? | 0,31 ? |
| Totale prijs | 47.00 uur? | 53.00? | 30,89? |
Professional Whey heeft een eiwitgehalte van 73%.
Impact Whey heeft een eiwitgehalte van 82%.
Syntha-6 heeft een eiwitgehalte van 45%.
Daarom is het zwakste supplement ook het supplement met de minste doses, het duurste per dosis en het op een na duurste qua totale kosten.
Waar te kopen?
U vindt dit supplement beschikbaar hier en je kunt de code nog steeds gebruiken GVIRTUEEL om korting te krijgen.
Het is ook beschikbaar op Lichaam&Fit.
Conclusie
O Syntha-6 Het is een supplement dat bestaat uit verschillende eiwitten, die interessant kunnen zijn om te gebruiken in andere maaltijden dan na de training.
Een eiwitsupplement dat slechts een eiwitgehalte van 45% heeft, is echter verschrikkelijk, hoe interessant de eiwitbronnen ook zijn.
Een zeer lage hoeveelheid eiwit, zeer hoge koolhydraatwaarden, te veel vet en een hoge prijs gezien wat het ons biedt.
Aan wie kunnen we dit eiwit aanbevelen?
Aan niemand.
