Reseñas

BSN Syntha-6 - Análisis

Evaluación del suplemento de proteína Syntha-6 de BSN

 

O Syntha-6 es un suplemento proteico de la marca BSN y, contrariamente a los análisis que venimos realizando, no se trata solo de un suplemento de suero, sino de un producto con una mezcla de varias proteínas.

Utilizaremos los valores nutricionales del sabor a vainilla fría para hacer esta revisión, ya que cambian ligeramente entre aromas.

Además del sabor frío de vainilla, Syntha-6 está disponible en varios sabores como fresa, plátano, oblea / crema y batido de chocolate.

Como ya se mencionó, este producto no es solo un suplemento de proteína de suero, sino una mezcla de varias proteínas, como podemos ver en la lista de ingredientes a continuación.


Ingredientes

ingredientes Syntha 6

Los ingredientes están organizados por porcentaje de uso, es decir, los primeros son los que existen en mayor cantidad en el suplemento.

Sabiendo esto, miramos la lista de ingredientes y las proteínas que están más presentes en orden son:

  • Suero concentrado, la forma más común que se encuentra en los suplementos proteicos.
  • Suero aislado, una forma superior de suero, de alta calidad y rápida absorción.
  • Caseinato de calcio, una forma de caseína.
  • Caseína micelar, una fuente de proteína de absorción extremadamente lenta extraída de la leche, una forma de caseína superior al caseinato de calcio.
  • Proteína aislada de leche, esta es una mezcla en sí compuesta de suero y caseína, como encontramos en la leche pero sin el grasas y azúcares.

Por último tenemos la albúmina, que es la proteína del huevo, que es de buena calidad y podemos clasificar como de absorción intermedia y también péptidos de glutamina, por ser el último ingrediente, las dosis serán mínimas.

Ya sabemos qué proteínas se utilizan, pero la lista de ingredientes aún no está a la mitad… resumamos el resto.

La polidextrosa es un edulcorante, rico en fibra y bajo en calorías.

La lecitina de soja es rica en grasas.

Luego tenemos ingredientes como el aceite de girasol y el jarabe de maíz, que ayudan con el sabor, pero dañan el resto.

Todavía tenemos una pequeña cantidad de MCT, que son grasas que pueden desempeñar un papel interesante en la pérdida de grasa.

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Y finalmente, aromas y edulcorantes (más).

Ingredientes presentados, pasemos al valor nutricional de BSN Syntha 6.

BSN sinta 6


Valor nutricional

Ya sabemos que el Syntha-6 es una mezcla de varias proteínas, y ya conocemos la lista de ingredientes con más detalle, es decir, es hora de conocer ahora los valores nutricionales de este suplemento.

Los valores mostrados son los de la versión helado de vainilla, versión europea.

48g 100 gramos
Proteinas 22g 45,83 g
Hidratos de carbono 10g 20,83 g
Grasas 6g 12,50 g

 

La primera tabla hace referencia a una dosis de este suplemento, es decir, 48 gramos, que es el número que presenta la marca.

La segunda tabla son los valores por cada 100 gramos de producto.

Syntha-6 de BSN es un suplemento proteico con un contenido proteico de 45%.

¿Es esto malo?

No, esto no está mal, esto es terrible, este suplemento proteico no es ni la mitad de proteína.

Luego, mirando la tabla, Syntha-6 consta de 20% de carbohidratos y 12% de grasas.

Criticamos el Suero de hierro de MusclePharm por tener 18% de carbohidratos, y ahora tenemos un nuevo campeón de azúcar… Syntha-6.

Además, 12 gramos de grasa es demasiado alto.

Pongamos estos valores cara a cara con dos proteínas, la Scitec Whey Professional y el Suero de impacto Myprotein.

Syntha-6 Suero de impacto Suero Scitec
Proteinas 45,83 g 82g 73,3 g
Hidratos de carbono 20,83 g 6g 7g
Grasas 12,50 g 6,8 g 5,67 g

 

¿Es justo comparar un suplemento compuesto por una mezcla de varias proteínas con suplementos exclusivamente de suero de leche?

Tal vez no, pero tampoco es justo vender un suplemento de proteína teóricamente premium con un contenido de proteína miserable 45%.


Precio

Los ingredientes ya los conocemos, el (mal) valor nutricional también, ahora el precio se mantiene.

Los valores siempre están sujetos a cambios, pero utilizamos valores aproximados y dentro de la media de lo que se encuentra en las tiendas online.

1300g 2270g
Dosis 27 48
Costo por racion 1,14 € 0,97 €
Costo total 31,00 € 47,00 €

 

Este suplemento está disponible en dos formatos principales como podemos ver en la tabla, el más pequeño con 1,3 kg y el más grande con 2,2 kg.

En la versión más pequeña, cada batido cuesta 1,14 €, mientras que en la versión más grande el valor baja a 0,97 €.

Esto significa que pagaremos entre 1,14 € y 0,97 € por… 22g de proteína.

¿Qué pasa con este valor?

Si bien no es 100% justo comparar exclusivamente proteínas de suero con mezclas, hagámoslo para poner el precio de Syntha-6 en perspectiva.

Syntha-6 2,2 kg Suero profesional 2,3kg Impact Whey 2,5 kg
Dosis 48 78 100
Costo por racion 0,97 € 0,67 € 0,31 €
Costo total 47,00 € 53,00 € 30,89 €

 

Professional Whey tiene un contenido de proteína de 73%.

Impact Whey tiene un contenido de proteína de 82%.

Syntha-6 tiene un contenido de proteína de 45%.

Por lo tanto, el suplemento más débil es también el que tiene la menor cantidad de dosis, el más caro por dosis y el segundo más caro en el costo total.


¿Donde comprar?

Encuentra este suplemento disponible aquí y aún puedes usar el código GVIRTUAL conseguir un descuento.

También está disponible en Cuerpo en forma.

BSN Syntha-6


Conclusión

O Syntha-6 es un suplemento compuesto por varias proteínas, que puede resultar interesante para su uso en comidas distintas al post-entrenamiento.

Sin embargo, un suplemento de proteína que tiene un contenido de proteína de solo 45% es terrible, por muy interesantes que sean las fuentes de proteína.

Una cantidad muy baja de proteínas, valores muy altos de carbohidratos, demasiadas grasas y un precio elevado teniendo en cuenta lo que nos ofrece.

¿A quién le podemos recomendar esta proteína?

Nadie.

Calidad
Precio

Malo

Un contenido proteico muy bajo, junto con dosis de carbohidratos y grasas demasiado elevadas hacen de este suplemento un producto débil.

Opiniones de los usuarios: 2.12 ( 3 votos)

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