La dieta aumenta la massa muscolare di 4000 Kcal
Dieta con circa 4000 calorie pronte da seguire, ottima per aumentare la massa muscolare.
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Impact Weight Gainer, l'analisi completa
Questo gainer di Myprotein eredita il nome della sua famosa proteina, Impact Whey, ma ne mantiene la qualità? È difficile parlare di Myprotein...
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Intervista Rui Ferreira
Intervista all'atleta Rui Ferreira. Questa volta abbiamo intervistato Rui Ferreira, un atleta con un nome non solo in Portogallo ma con ottimi risultati anche all'estero!
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Messa Seria – Analisi
Serious Mass è probabilmente il gainer più conosciuto sul mercato, ma ne vale la pena? Optimum Nutrition è uno dei migliori e più...
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Xtreme Mass Gainer – Analisi
Xtreme Mass Gainer è un integratore ipercalorico della marca Xcore Nutrition ed è uno dei prodotti più venduti della sua linea in Portogallo.
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I 3 migliori esercizi per le donne
Quali sono gli ambiti su cui si concentrano maggiormente le donne quando si parla di formazione? Gambe e glutei. Sulla base di ciò, ecco i tre...
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Intervista Paulo Fernandes
Intervista all'atleta Paulo Fernandes. Nome: Paulo Fernandes Età: 26 anni Altezza: 1,77 m Peso: 85 kg Campione nazionale Categoria fisico maschile inferiore a 1,78 m Come e perché è...
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1 modo semplice per aumentare di peso
Beh, in modo semplice e diretto, se sei qui è perché vuoi ingrassare. Se hai già iniziato e non puoi farlo, o se non hai ancora iniziato…
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