Andrei Deiu è un promettente atleta rumeno di 20 anni nella categoria Men's Physique.
È alto 1,81 me pesa circa 75 kg in gara.
Si allena tutti i giorni, anche se il giovedì fa solo allenamento cardio e qualche esercizio per gli addominali.
In altre parole, il tuo programma non è affatto facile e ha molto volume.
Per quanto riguarda la tua dieta e i tuoi integratori, li troverai di seguito dopo il piano di allenamento.
Se non conosci un esercizio, clicca semplicemente sul suo nome.
La dieta di questo atleta consiste in sei pasti al giorno, con alimenti molto nutrienti e di qualità.
Infine, ecco l'elenco degli integratori utilizzati da Andrei Deiu.
