Analyse du supplément Oatmeal + Whey de Prozis
Au milieu d'immenses analyses, Protéines C'est Créatines, ce supplément n’entre dans aucune de ces catégories.
On pourrait dire qu’il est gagnant, mais ce ne serait pas non plus exact.
Alors, qu’est-ce que la farine d’avoine + la protéine de lactosérum ?
Un substitut de repas.
De toutes les catégories, celle-ci serait la plus appropriée pour définir ce supplément.
Il s'agit, comme son nom l'indique, d'une combinaison d'avoine et de protéines de lactosérum, et nous allons maintenant analyser si la combinaison a été bien réalisée ou non.
Note
Nous avons un partenariat avec la marque Prozis.
Cela dit, ce partenariat n'influence pas les analyses faites sur le site, puisque nous nous limitons à évaluer les faits contenus dans le tableau nutritionnel, l'aminogramme et les ingrédients de chaque produit.
L’impartialité est la priorité dans toutes les analyses.
Ce partenariat nous permet d'avoir certains avantages non seulement pour nous mais aussi pour ceux qui visitent le site.
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Enfin, dans les commandes de plus de 55 ? En plus des flocons d'avoine + protéines de lactosérum et sirop d'érable zéro, vous recevez également un paquet de beurre de cacahuète avec des morceaux de noix.
Nous ne travaillons plus avec Prozis, le texte ci-dessus est donc uniquement à titre de référence.
Quant à l’analyse des produits, évidemment, elles restent les mêmes.
Ingrédients
La saveur choisie pour l’analyse était le beurre de cacahuète et les ingrédients varient en fonction de la saveur, comme on peut s’y attendre.
Dans ce cas, ce supplément se compose essentiellement de deux ingrédients.
Il n'est pas difficile de deviner de quoi il s'agit.
L'ingrédient principal est la poudre d'avoine entière, qui constitue le 73% de ce produit.
Le deuxième ingrédient est la protéine Concentré de lactosérum, ce qui représente 25% de la composition de ce supplément.
Cela donne un total de 98% dont les 2% restants sont remplis d'arômes, de colorants et d'enzymes digestives (100 mg).
Au niveau des ingrédients, la formule est simple et apparemment de qualité.
La valeur nutritionnelle
Vous connaissez déjà les ingrédients, mais il manque désormais la partie la plus importante. Valeurs nutritionnelles.
| Dose | 100g | |
| Calories | 302 Kcal | 377 Kcal |
| Les glucides | 34,4g | 43% |
| Protéines | 24,8g | 31% |
| Graisses | 5,9g | 7.4% |
Tout d'abord, selon Prozis, une dose correspond à 80 g de produit.
Passons maintenant à ce qui compte.
Comme vous pouvez le constater, les valeurs sont assez équilibrées, chaque dose vous apportant 34 g de glucides, avec 24,8 g de protéines et 5,9 g de graisses.
Il y a 302 Kcal avec un ratio de macronutriments intéressant, qui peuvent être inclus dans un régime pour gagner de la masse musculaire, perdre de la graisse ou tout autre objectif.
C'est un complément nutritionnel polyvalent.
Il contient également 5,84 g de fibres, ce qui signifie que ce n'est pas le genre de shake qui vous donne faim après une demi-heure.
Maintenant, comme nous aimons entrer dans les détails, nous avons décidé d’analyser un petit détail.
Avoine vs lactosérum
L'avoine est une céréale avec une dose raisonnable de protéines, bien que de qualité inférieure par rapport à la protéine de lactosérum.
Alors, quelle quantité de cette protéine représente le concentré de lactosérum et quelle quantité représente la farine d’avoine ?
Tenant compte du fait qu'il n'y a pas d'aminogramme, nous avons décidé d'enquêter sur ce petit détail, pour découvrir quel type de Whey est utilisé dans Prozis Oatmeal + Whey Protein.
Sera-t-il de qualité ?
En regardant les ingrédients et les valeurs nutritionnelles, nous avons fait le calcul.
La réponse?
Oui, apparemment, le lactosérum utilisé dans ce produit est du lactosérum de bonne qualité et non de mauvaise qualité.
Il s'agit de Whey avec une concentration d'environ 84% et fournit 21% des 31% de protéines contenues dans ce supplément.
En termes de glucides, il n'apporte que 2,9% et en termes de graisses, 1,9%.
En d'autres termes, 10% de la protéine de ce produit provient de l'avoine entière, tandis que les 21% restants proviennent de lactosérum concentré.
Malheureusement, il n’existe pas d’aminogramme, nous ne pouvons donc pas en évaluer davantage.
Maintenant que vous connaissez ce supplément sur le plan nutritionnel, il manque un point important. Le prix.
| 400g | 1 kg | 2 kg | |
| Doses | 5 | 12,5 | 25 |
| Coût par dose | 1h20 ? | 0,96 ? | 0,92 ? |
| Coût total | 5,99 ? | 11h99 ? | 22h98 ? |
Oatmeal + Whey Protein de Prozis est disponible en trois tailles, comme vous pouvez le voir dans le tableau.
Le coût par dose est de 1,20 ? dans le plus petit format et entre 0,96 ? à 0,92 ? dans les tailles suivantes.
Que dire de ces valeurs ? Est-ce cher ou bon marché ?
Comme dit au début, ce supplément est légèrement différent de ce qui a été analysé jusqu'à présent sur le site, et il est donc difficile de le mettre en perspective.
Nous plaçons généralement côte à côte plusieurs suppléments du même genre à des fins de comparaison.
Dans ce cas, ce n'est pas possible.
Un repas avec de bonnes valeurs nutritionnelles pour moins de 1 ? C'est un bon prix.
Mais, en tenant compte du fait que ce supplément est essentiellement composé de deux ingrédients (98%), nous avons calculé quelle serait la valeur approximative si ces deux produits avaient été achetés individuellement.
Pour ce faire, nous avons utilisé les valeurs du Vrai lactosérum de la même marque et de la poudre d'avoine entière également. À la fois sous forme aromatisée et avec les prix au moment de l'analyse sur le site de Prozis.
Le résultat?
Vers 10h08 ? au format 1kg.
La valeur 25% de 1kg de Real Whey aromatisé est de 4,25 ?.
La valeur 73% de 1,25 kg de poudre d'avoine entière aromatisée est de 5,83 ?.
Attention, ce n'est qu'une simulation, mais elle vous donne une idée du coût des ingrédients au niveau individuel pour atteindre une valeur nutritionnelle similaire.
Bref, en considérant le supplément comme substitut de repas, le prix est attractif et la différence n'est pas grande pour le prix au niveau individuel.
Verdict
Oatmeal + Whey Protein de Prozis est un supplément qui peut être utilisé de différentes manières.
C'est également un produit aux valeurs équilibrées, tant sur le plan nutritionnel que financier.
Est requis? Non.
Il n'y a pas de suppléments obligatoires.
Cependant, c'est un bon complément.
C'est un bon complément car il est pratique, car il combine de bonnes valeurs nutritionnelles et parce qu'il s'intègre facilement dans n'importe quel régime et (presque) n'importe quelle situation.
C'est le complément idéal pour les jours où vous n'avez pas entendu le réveil et où vous n'avez pas le temps de préparer un repas de qualité.
Le type de complément qui vous permettra d'ajouter des calories de qualité si vous souhaitez prendre du poids, ou de prendre un repas nutritif si votre objectif est de perdre ou même de maintenir votre poids actuel.
C'est aussi le type de complément qui vous permet, si vous êtes assez bon, de réaliser des recettes savoureuses mais qui ont également de bonnes valeurs nutritionnelles.
En gros, c'est un produit qui peut être utilisé dans de nombreuses situations, sans que votre alimentation n'en pâtisse. Au contraire.
Avez-vous déjà utilisé des flocons d'avoine et des protéines de lactosérum ? Qu'as-tu pensé?
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