Reseñas

BSN Syntha-6 Edge - Revisión

Revisión del suplemento BSN Syntha-6 Edge

O Borde Syntha-6 es un suplemento proteico y, al igual que el Syntha-6 normal, hemos revisado aquí, se presenta no como un simple suero sino como una proteína de absorción gradual.

Las diferencias entre esta versión y el Syntha-6 normal son muchas, y aunque la anterior era muy débil, la versión Edge ha mejorado mucho.

¿Fue suficiente?

Este análisis se hará con el sabor de helado de vainilla, pero hay cinco sabores más disponibles: Wafer y crema, Chocolate y mantequilla de maní, Batido de fresa, Batido de chocolate y Caramelo salado.


Ingredientes

La diferencia comienza justo en la lista de ingredientes, en la que la proteína del huevo está excluida de esta fórmula y solo quedan las proteínas de la leche.

La proteína de suero hidrolizado se incluye en Syntha-6 Edge, y el Caseína micelar se encuentra ahora en una concentración más alta que el caseinato de calcio.

Dos cambios para mejor.

ingredientes del borde Syntha-6

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En el análisis del Syntha-6 original explicamos mejor en qué consiste cada una de estas proteínas, así que si quieres un poco más de información detallada de cada una, puedes encontrarla. aquí.

Además, BSN utilizó menos ingredientes para darle sabor, lo que mejoró significativamente el perfil nutricional, aunque el aceite de girasol, por ejemplo, sigue presente.

Nótese que hubo un esfuerzo por parte de BSN por mejorar el componente nutricional en la versión Edge, tratando de no sacrificar demasiado el sabor, que es uno de los puntos fuertes de la línea Syntha-6 y uno de los argumentos de la marca para promoverlo. producto.


Valor nutricional

Dosis / 37g100 gramos
Proteinas24g61,54 g
Hidratos de carbono5g13,51 g
Grasas3,5 g9,46 g

 

Cada dosis de este suplemento es de 37g, y puedes encontrar los valores por dosis en la primera tabla. La segunda tabla muestra los valores para cada 100 g.

El Syntha-6 original era un suplemento con un contenido de proteína de solo 45%, el valor más bajo de todos los suplementos de proteína que he probado. Analizamos.

La versión Edge elevó esa cifra a 61,54%, un aumento de 16%.

Pero, ¿será suficiente?

No, 61,54% de proteína sigue siendo demasiado bajo para cualquier suplemento de proteína de calidad, de cualquier tipo.

Los carbohidratos, en cambio, están presentes en un porcentaje de 13.51% y las grasas en 9.46%, valores algo elevados.

La mejora es indudablemente significativa en comparación con el Syntha-6 normal, pero en comparación con cualquier buen suplemento proteico, sigue siendo muy corta.

Para tener una base de comparación, coloquemos este suplemento junto a algunos suplementos de proteínas.

Borde Syntha-6Syntha-6Proteína total MPCaseína micelar de ProzisScitec ISOGREAT
Proteinas61,54 g45,83 g77g80g91g
Hidratos de carbono13,51 g20,834,6 g5,67 g0g
Grasas9,46 g12,5 g3g1,14 g0g

 

LA Proteina total da Myprotein es un suplemento del mismo tipo que Syntha-6, la caseína micelar de Prozis es una mezcla de caseína (80%) y suero de leche (20%) y, por último, el ISOGREAT da Scitec é uma Suero aislado de topo.

Syntha-6 Edge es inferior a todos ellos en términos nutricionales y no compensa el precio como verá a continuación.

Syntha-6 borde bsn


Precio

380g740g1870g
Dosis102048
Costo por racion1,49 €1,04 €0,79 €
Costo por 100 g de proteína6,39 €4,61 €3,30 €
Costo total14,90 €20,99 €37,99 €

* Los valores utilizados son los practicados por Prozis.

La buena noticia es que el precio ha mejorado respecto a la versión anterior, la mala noticia es que sigue siendo demasiado cara, sobre todo por lo que es.

Este suplemento está disponible en tres formatos, como puedes ver en la tabla, y cada batido cuesta 1,49 € en la versión más pequeña de 380g, 1,04 € en la versión mediana y 0,79 € en la cubeta más grande.

¿Cuál es el costo por 100 g de proteína?

El costo por 100 g de proteína es la cantidad que paga, no por 100 g de producto / suplemento, sino la cantidad que paga por 100 g de proteína pura.

Ejemplo

Syntha-6 Edge por cada 100 g de polvo, solo 61,54% es proteína pura.

Para obtener 100 g de proteína en el Syntha-6 Edge, necesita 161 g de polvo para alcanzar los 100 g reales de proteína.

Esta métrica es la mejor forma de analizar el precio de un suplemento proteico, ya que no está sujeto a las dosis preestablecidas por las marcas y hace que el costo sea uniforme entre todos los suplementos proteicos.

Si miras el importe que pagas por cada 100g de proteína pura, en la versión de 380g son 6,39 €, de media 4,61 € y la más alta 3,30 €.

¿Es demasiado o demasiado poco?

Borde Syntha-6Syntha-6Proteína total MPCaseína micelar de ProzisScitec ISOGREAT
Dosis48484150104
Costo por racion0,79 €0,97 €1,09 €0,63 €0,67 €
Costo por 100 g de proteína3,30 €4,66 €2,33 €2,66 €3,34 €
Costo total37,99 €47,00 €44,99 €31,99 €70,00 €

 

LA Borde Syntha-6 es una mezcla de suero y caseína, con un contenido de proteínas de 61.54% y algunos carbohidratos y grasas.

LA ISOGREAT es un suero de leche exclusivamente aislado, con un contenido proteico de 91% y 0% de carbohidratos y grasas.

La diferencia entre ellos es de solo 4 céntimos por cada 100 g de proteína, pero la diferencia de calidad es abismal.

Entonces tenemos el Proteina total de Myprotein, también con una mezcla de varias proteínas, con un contenido proteico de 77% y cada 100g de proteína cuesta 2,33 €.

Finalmente, el Caseína micelar, compuesto por caseína 80% y suero 20%, cuesta 2,66 € por cada 100g de proteína.

Eso es el Borde Syntha-6 es caro para lo que ofrece.


¿Donde comprar?

Encuentra el Syntha-6 Edge disponible aquí y aún puedes usar el código GVIRTUAL conseguir un descuento.

También encontrarás disponible aquí.

BSN Syntha-6 Edge - Revisión


Veredicto

O Borde Syntha-6 es un producto que combina las dos proteínas de la leche, Suero y Caseína, en un solo suplemento. Esto puede tener ventajas en algunas situaciones, el problema es que para un suplemento proteico, la El contenido de proteína es demasiado bajo, con solo 61,54% de este suplemento siendo proteína.

Desafortunadamente, BSN no proporciona el aminograma, por lo que no es posible analizar la calidad de la proteína con más detalle, pero teniendo en cuenta las fuentes de proteína utilizadas y los ingredientes, la proteína 61% es probablemente de buena calidad.

Además del bajo contenido en proteínas, los valores de carbohidratos y grasas son un poco elevados para un suplemento de este tipo.

Es claramente una mejora con respecto al Syntha-6 normal, que como mencionamos en nuestro analizar, es un complemento a evitar, pero sigue siendo un producto mediocre con alternativas superiores y más económicas en el mercado.


Alternativas

Myprotein Total Protein

Más barato y con más proteínas, también utiliza diferentes fuentes de proteínas para una liberación gradual.

Se puede decir que es lo que debería ser el Syntha-6 Edge.

Caseína micelar de Prozis

El nombre del suplemento es caseína, pero de hecho este producto está compuesto por caseína 80% y suero 20%.

Mucho más lento que Syntha-6 Edge y Total Protein, también puede ser una buena alternativa, especialmente antes de acostarse.

Polvo de combate MusclePharm

Finalmente, Combat Powder de MusclePharm, que es extremadamente similar a Syntha-6 Edge, pero con más 13% de proteína.

De las tres alternativas, es la menos recomendada ya que tiene demasiados carbohidratos y un precio demasiado elevado, pero claramente superior al suplemento BSN.

Si buscas un buen suplemento de suero encontrarás aquí lo mejor, si por el contrario buscas un buen suplemento de caseína, consulta Éste artículo.

Gráficos

Evaluación

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