Después de un tiempo sin publicaciones, llegó el momento de volver. Y el regreso es obviamente con un análisis.
si en el ultimo Avena + Suero Se consideró un poco diferente a lo que hemos hecho hasta ahora, esta vez es la primera vez.
Prozis Easy and Fitsy no es un complemento, pero podría resultar útil para quienes trabajan en el gimnasio.
¿Que es entonces?
Easy and Fitsy es un set de comida lista para comer creado por Prozis.
Alimentos sólidos, cocinados por el equipo de Prozis, congelados y transportados (en tu propio vehículo) hasta ti.
No es para todos, pero podría ser una ventaja para muchos.
Desde ese día en el que no te apetece cocinar, hasta aquel que desea una comida sana y nutritiva en el trabajo. Las opciones son muchas.
Ahora bien, aunque todo esto parezca muy interesante, ¿merece la pena?
Probamos cuatro de las distintas comidas disponibles y aquí tenéis un análisis de cada una, y un análisis más general al final.
Nota
Tenemos una asociación con la marca Prozis y nos ofrecieron estos productos para probar.
Sin embargo, la colaboración no influye en los análisis realizados en el sitio web, ya que nos limitamos a evaluar los datos contenidos en la tabla nutricional, los ingredientes de cada producto y, en este caso, también el sabor, que es subjetivo y debe verse. como tal.
La imparcialidad es la prioridad en todos los análisis.
Esta asociación nos permite tener algunos beneficios no sólo para nosotros sino también para usted que visita el sitio web.
Cuando utiliza el código GVIRTUAL al finalizar la compra, recibe automáticamente un descuento directo de 10% en su pedido.
La asociación con Prozis ya no existe, pero el análisis sigue tal como se publicó.
Lomo De Cerdo Asado
Para empezar, veamos la harina de lomo de cerdo asado.
Se acompaña de arroz basmati cocido, calabacines asados y maíz. En total, la comida consta de 400 g, y el lomo de cerdo representa aproximadamente 150 g (~145 g) del peso total.
Hay condimentos típicos en cada comida para añadir sabor, en este caso ingredientes como la cebolla, el aceite de oliva o el ajo.
Sin embargo, no contiene ingredientes inusuales y ni siquiera se utilizan conservantes ni aditivos.
Es la comida típica que se cocina en casa, si se te da bien, o una comida más rica si no es así.
Dicho esto, veamos la tabla nutricional.
Valor nutricional
| 400g | |
| calorías | 599 kilocalorías |
| Proteínas | 53g |
| Hidratos de carbono | 46g |
| lípidos | 20g |
Cada comida de estas contiene básicamente 600 Kcal.
Es el tipo de comida ideal para una buena comida y/o cena, con valores equilibrados que te dejarán con sensación de saciedad.
Evidentemente crear una comida que satisfaga las necesidades de todas las personas que practican deporte es imposible, y esta no es una excepción.
De todas las comidas aquí evaluadas, esta es la única que no tiene la opción de seleccionar el tamaño, sin embargo, existe una versión para mujeres, que solo tiene 367 Kcal y los mismos ingredientes.
Pero ¿qué pasa con el sabor?
El gusto es un área que normalmente no evaluamos, ya que es extremadamente subjetiva.
El plato favorito de Manuel puede ser la comida más odiada de Joana.
Dicho esto, si crees que este tipo de productos te serán útiles, el sabor difícilmente será un obstáculo.
Es agradable.
Es la comida que alguien que sabe cocinar te dejó en el congelador para que la comas.
Ahora bien, obviamente no es la comida que le servirán en un restaurante de lujo como cabría esperar.
Precio
Finalmente, el precio.
En el momento del análisis, esta comida cuesta 4,49€.
A diferencia de las proteínas, no tenemos ningún producto similar que nos sirva de comparación, pero en el contexto de un almuerzo/cena el precio puede considerarse atractivo.
¿Vale la pena?
Es el tipo de pregunta que sólo tú puedes responder, dependiendo del uso que pretendas darle y tu disponibilidad.
En términos de calidad, sí.
Hamburguesa De Carne A La Parrilla
Después del lomo de cerdo, pasamos ahora a las hamburguesas.
En este caso, hamburguesa de ternera.
A diferencia del solomillo, aquí podrás elegir entre tres tamaños diferentes: M, L y XL.
Esto es genial, ya que puedes personalizar un poco más la comida según tu dieta.
La cantidad de comida cambia pero también el precio.
Los ingredientes son los mismos entre tamaños, y para acompañar la carne tienes coliflor, remolacha, boniato y patata.
Como en el caso del lomo de cerdo, y de hecho, de todas las comidas evaluadas, no hay ingredientes no deseados, y aparte de los principales, solo tienes condimentos para una comida placentera.
A continuación se muestra la tabla nutricional con precios incluidos.
Valor nutricional y precio
| METRO | l | SG | |
| calorías | 406 kilocalorías | 542 kilocalorías | 673 kilocalorías |
| Proteínas | 33g | 47g | 61g |
| Hidratos de carbono | 35g | 41g | 46g |
| lípidos | 14g | 20g | 26g |
| Cantidad | 300g | 400g | 500g |
| Precio | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
Como puedes ver en la tabla, las comidas oscilan entre 400 kcal y cerca de 700 kcal.
Los valores de macronutrientes están equilibrados, y con la posibilidad de elegir entre tres tamaños, es más fácil adaptarse a tu objetivo actual.
Si buscas perder peso, la M puede ser la mejor opción, mientras que si quieres ganar masa muscular o tienes un día a día muy exigente físicamente, también encontrarás la solución en la talla L o XL.
Los precios mostrados son los cobrados en el momento del análisis y no incluyen códigos ni promociones.
Por lo que son, parecen precios muy aceptables y, considerando que puede obtener fácilmente un descuento 10%, está más cerca de ser atractivo que prohibitivo.
Sabor
¿Y el sabor? ¿Es bueno?
Una vez más el sabor es muy subjetivo, pero aquí tenéis la opinión de quienes ya lo han probado.
La hamburguesa es buena. Por el precio, en realidad es bastante bueno. Por lo demás, en general, es mediocre. La coliflor no sabe mal, pero tampoco impresiona, la remolacha no tiene nada de especial, mientras que el boniato y la patata son agradables.
Una vez más, el gusto es algo muy personal, y quizás pienses lo contrario.
En general es agradable, especialmente la hamburguesa, pero no esperes un plato digno de una estrella Michelin.
Lomo De Pescado A La Parrilla
Después de dos platos de carne, finalmente llegó el momento de valorar una comida de pescado. La famosa merluza.
Aquí la merluza no es muy popular en cuanto a sabor, y no es precisamente el plato favorito de mucha gente.
Sin embargo, se podría decir que fue una sorpresa.
No es que este producto tenga un sabor espectacular y se convierta en un favorito en estos lares, agotando las reservas de pescado de Prozis y poniendo a la especie en extinción.
Pero dadas las expectativas, fue ingerido de una forma extrañamente placentera.
Los ingredientes son simples. Merluza, arroz basmati con guisantes y zanahoria. Este y condimentos normales como jugo de limón, ajo o aceite de oliva.
Aquí también podrás elegir entre tres tallas diferentes (M, L y XL) y más abajo encontrarás la tabla nutricional y el precio.
Valor nutricional y precio
| METRO | l | SG | |
| calorías | 302 kilocalorías | 449 kilocalorías | 602 kilocalorías |
| Proteínas | 29g | 43g | 57g |
| Hidratos de carbono | 34g | 50 gramos | 67g |
| lípidos | 5g | 7g | 10g |
| Cantidad | 280g | 385g | 510g |
| Precio | 4,49? | 4,99? | 5,49? |
Esta es la comida menos calórica de todas las presentadas aquí.
Es una buena opción sobre todo para quienes buscan adelgazar, aunque también encaja en una dieta para ganar masa muscular. Todo depende de tu dieta y de cómo la planifiques.
Buenas y equilibradas cantidades de proteínas e hidratos de carbono, con bajos niveles de grasas.
Si para usted es importante consumir cantidades bajas de grasa, entonces esta es la mejor comida de las cuatro.
En cuanto a los precios, como era de esperar, es ligeramente superior a los precios de los platos de carne y es el plato más caro del análisis.
No quiere decir que sea caro, e incluso en la talla más grande, la XL, el precio se puede considerar asequible ya que hablamos de una comida/cena.
¿Defectos?
Bueno, aunque la comida tiene un sabor agradable, por aquí todavía se prefiere la carne.
pollo al curry
Llegamos entonces a la última comida, y se puede decir que en cuanto a sabor lo mejor quedó para el final y este fue el favorito.
¿Es un plato sencillo, con sólo tres ingredientes? ¿Pechuga de pollo, arroz basmati y judías verdes? más los respectivos condimentos.
Sencillo pero con buenos ingredientes y buenos valores nutricionales para la mayoría de los casos.
También está disponible en los tres tamaños de las comidas anteriores y los valores nutricionales son menores, junto con el precio.
Valor nutricional y precio
| METRO | l | SG | |
| calorías | 361 kilocalorías | 533 kilocalorías | 721 kilocalorías |
| Proteínas | 31g | 45g | 60g |
| Hidratos de carbono | 37g | 54g | 72g |
| Grasas | 10g | 15g | 20g |
| Cantidad | 280g | 380g | 520g |
| Precio | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
A nivel nutricional, como podéis ver en la tabla, es muy similar a lo ya presentado aquí dentro de los platos de carne.
Es, sin embargo, la comida más calórica de las cuatro si se opta por la talla XL, aunque en la talla M se convierte en la segunda menos calórica, sólo por detrás de la merluza.
Esto, combinado con el agradable sabor de la comida (para quienes disfrutan del pollo al curry), lo convierte en uno de los platos Easy and Fitsy más interesantes de los cuatro.
Si sigues una dieta alta en calorías, la opción XL probablemente encaje bien en tu plan de alimentación, sin embargo, si tu dieta está más enfocada a la pérdida de peso y la reducción de calorías, entonces la talla M es quizás lo que estás buscando.
El precio también es equivalente al de otros productos cárnicos.
Buen producto.
Evaluación general
Normalmente realizamos un análisis más detallado de los ingredientes y valores nutricionales de lo que publicamos en la web.
Hacia proteínas por ejemplo, suelen traer sorpresas e ingredientes no deseados.
Aquí eso no sucede.
Uno de los puntos más interesantes de este nuevo concepto de Prozis, Easy and Fitsy, es que las comidas contienen sólo lo que importa. Nada más.
Luego, a pesar de la diferencia de ingredientes, todas las comidas, con la ligera excepción de la merluza, son muy similares en cuanto a macronutrientes y precio.
Esto es bueno y malo.
Bueno porque el perfil es equilibrado y, en general, encaja con la mayoría de dietas y estilos de vida.
Malo porque al ser tan generalizadas, hay cierto tipo de dietas más personalizadas que no van tan bien con estos productos.
Una dieta baja en carbohidratos pero rica en proteínas puede no ser la mejor solución en este caso.
A algunos les agradaría una opción de cambiar hidratos de carbono por verduras, por ejemplo, o simplemente una versión de determinados platos más adaptada a este concepto.
Prozis busca, sobre todo, ofrecer comida al mayor número de personas y, en este sentido, tiene éxito.
Conclusión
El concepto es interesante y, aunque no interesará a todos, seguro que gustará a muchos.
Una comida de calidad lista para comer, sin cocinar y por un precio que casi nadie considerará elevado si lo miramos en el contexto del almuerzo y/o la cena.
Al final es un producto que no te deja excusas para fallar en tu dieta, y solo eso lo convierte en un valor agregado.
Si es útil para tu caso, sólo tú puedes responderla.
En cuanto a calidad, está homologado..
¿Has usado alguna de las comidas Easy y Fitsy de Prozis?
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