Jeremy Potvin ist ein Athlet in der Kategorie Men's Physique, der dieses Jahr die Mr. Olympia-Bühne betreten wird, und wenn man seine jüngsten Leistungen berücksichtigt, hat er alles zu überraschen.
Er ist 1,68 m groß und wiegt normalerweise zwischen 79 kg außerhalb der Wettkampfsaison und 69 kg, wenn er die Bühne betritt.
Trainieren Sie fünfmal pro Woche und konzentrieren Sie sich dabei normalerweise auf vier bis fünf Sätze pro Übung und acht bis zehn Wiederholungen.
Seine Ernährung ist recht einfach: Sechs Mahlzeiten konzentrieren sich hauptsächlich auf Hühnchen, Reis und Brokkoli.
Die Ergänzung dazu finden Sie schließlich am Ende des Artikels.
Wenn Sie eine Übung nicht kennen, klicken Sie einfach auf den Namen, um ein Beispiel dafür zu sehen.
Dies ist die Diät von Jeremy Potvin.
Mahlzeit zwei wird vor dem Training eingenommen, Mahlzeit drei wird nach Beendigung des Trainings eingenommen und Mahlzeit vier wird eine Stunde nach dem Post-Workout-Shake eingenommen.