Verschiedene Artikel zum Thema Training im Fitnessstudio, die besten Übungen, Trainingsarten, Trainingspläne und vieles mehr.
Dois excelentes exercícios, mas haverá um melhor? Simplificando, podemos dizer que o grande peitoral é composto por uma cabeça clavicular e uma esternocostal, mais conhecidos […]
Flachbankdrücken oder Schrägbankdrücken, welche Übung ist die beste? Lesen Sie mehr >
Sete movimentos, sem contar com as variações de cada um, que te vão dar excelentes resultados. Sem ideias para exercícios de ombros? Ou simplesmente à
7 Übungen für beeindruckende Schultern Lesen Sie mehr >
Treinar em casa passou de uma excepção para algo comum dada a situação actual. Muitos foram os que montaram um pequeno ginásio em casa, ou
Richten Sie Ihr Heim-Fitnessstudio ein (sparsame Version) Lesen Sie mehr >
Uma lista de excelentes exercícios, só com halteres Nos tempos que correm, e com o fecho dos ginásios novamente a suceder-se, foram muitos os
8 Brustübungen mit Hanteln Lesen Sie mehr >
Existem imensos factores em jogo para se conseguir ter bons resultados no ginásio. Na alimentação tens o tipo de dieta que segues, os alimentos
Die wichtigste Regel im Fitnessstudio Lesen Sie mehr >
Será que existe a dieta e o treino ideal para cada pessoa? De todas as dúvidas, esta é a número um. Devo seguir uma dieta
Was ist die ideale Ernährung und das ideale Training für mich? Lesen Sie mehr >
Há trabalhos melhores, há trabalhos piores, carros melhores e carros piores, suplementos também. Como é óbvio, os exercícios que podes fazer no ginásio não
Übungen, die bei Ihrem Training im Fitnessstudio nicht fehlen dürfen Lesen Sie mehr >
Definição muscular…ainda este verão Se em Janeiro as inscrições no ginásio aumentam, quando o sol começa a dar sinais de vida os ginásios enchem. É
So bereiten Sie sich auf diesen Sommer vor Lesen Sie mehr >
