14 exercícios para trabalhares os teus abdominais

Queres trabalhar os abdominais mas não sabes que exercícios fazer?

Não há problema.

Tens aqui 14 exercícios para trabalhares a tua zona abdominal da melhor forma.

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Keiner.

Escolhemos 14 exercícios de abdominais que podes fazer em qualquer sitio ou lugar.

Seja em casa, no ginásio ou no parque mais próximo, já não tens desculpa para não trabalhares os teus abdominais.

Clica no nome do exercício em baixo para teres acesso à imagem demonstrativa do exercício em questão.

Se procuras exercícios para trabalhar outras zonas do corpo para além dos abdominais, encontras Hier.

14 Bauchübungen