Na enige tijd zonder publicaties was het tijd om terug te keren. En het rendement is uiteraard met a analyse.
Als in de laatste Havermout + Wei het werd als een beetje anders beschouwd dan wat we tot nu toe hebben gedaan, deze keer is het dus een primeur.
Prozis Easy en Fitsy is geen supplement, maar kan nuttig zijn voor wie in de sportschool werkt.
Wat is het dan?
Easy and Fitsy is een kant-en-klare maaltijdset gecreëerd door Prozis.
Vast voedsel, gekookt door het Prozis-team, ingevroren en (in uw eigen voertuig) naar u vervoerd.
Het is niet voor iedereen weggelegd, maar het kan voor velen een aanwinst zijn.
Van die dag dat je geen zin hebt om te koken, tot wie zin heeft in een gezonde en voedzame maaltijd op het werk. De opties zijn talrijk.
Hoewel dit allemaal erg interessant lijkt, is het de moeite waard?
We hebben vier van de verschillende beschikbare maaltijden geprobeerd en hier is een analyse van elke maaltijd, en een meer algemene analyse aan het einde.
Opmerking
We hebben een partnerschap met het merk Prozis en deze producten werden ons aangeboden om te testen.
Dat gezegd hebbende, heeft dit partnerschap geen invloed op de analyses die op de website worden gemaakt, aangezien we ons beperken tot het evalueren van de feiten in de voedingstabel, de ingrediënten van elk product en in dit geval ook de smaak, die subjectief is en als zodanig moet worden gezien. .
Onpartijdigheid staat voorop in alle analyses.
Dankzij dit partnerschap kunnen we niet alleen een aantal voordelen voor ons hebben, maar ook voor u die de website bezoekt.
Wanneer je bij het afrekenen de code GVIRTUAL gebruikt, ontvang je automatisch 10% directe korting op je bestelling.
Het partnerschap met Prozis bestaat niet meer, maar de analyse blijft zoals gepubliceerd.
Geroosterde varkenslende
Laten we om te beginnen eens kijken naar de maaltijd van geroosterd varkensvlees.
Het wordt vergezeld door gekookte basmatirijst, gegrilde courgette en maïs. In totaal bestaat de maaltijd uit 400 gram, waarbij de varkenslende ongeveer 150 gram (~145 gram) van het totale gewicht uitmaakt.
In elke maaltijd zitten typische smaakmakers om smaak toe te voegen, in dit geval ingrediënten zoals ui, olijfolie of knoflook.
Er zijn echter geen ongebruikelijke ingrediënten en er worden zelfs geen bewaarmiddelen of additieven gebruikt.
Het is de typische maaltijd die thuis wordt bereid, als je er goed in bent, of een smakelijkere maaltijd als dat niet het geval is.
Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar de voedingstabel.
Voedingswaarde
| 400g | |
| Calorieën | 599 Kcal |
| Eiwitten | 53g |
| Koolhydraten | 46g |
| Lipiden | 20g |
Elke maaltijd hiervan bevat in principe 600 Kcal.
Het is de ideale maaltijd voor een goede lunch en/of diner, met uitgebalanceerde waarden die je een vol gevoel geven.
Het is duidelijk dat het onmogelijk is om een maaltijd te creëren die voldoet aan de behoeften van alle sporters, en dit is geen uitzondering.
Van alle hier geëvalueerde maaltijden is dit de enige waarbij de grootte niet kan worden geselecteerd. Er is echter een versie voor vrouwen, die slechts 367 Kcal en dezelfde ingrediënten bevat.
Maar hoe zit het met de smaak?
Smaak is het soort gebied dat we normaal gesproken niet beoordelen, omdat het uiterst subjectief is.
Manuels favoriete gerecht is misschien wel Joana's meest gehate eten.
Dat gezegd hebbende, als u denkt dat dit type product nuttig voor u zal zijn, zal de smaak nauwelijks een obstakel zijn.
Is leuk.
Het is de maaltijd die iemand die weet hoe hij moet koken in de vriezer heeft achtergelaten zodat jij deze kunt eten.
Nu is het uiteraard niet de maaltijd die je in een luxe restaurant geserveerd krijgt zoals je zou verwachten.
Prijs
Tenslotte de prijs.
Op het moment van analyse kost deze maaltijd € 4,49.
In tegenstelling tot eiwitten hebben we geen vergelijkbaar product ter vergelijking, maar in een lunch/diner-context kan de prijs als aantrekkelijk worden beschouwd.
Het is de moeite waard?
Het is het soort vraag dat alleen u kunt beantwoorden, afhankelijk van het gebruik dat u ervan wilt maken en uw beschikbaarheid.
Qua kwaliteit wel ja.
Gegrilde Rundvleesburger
Na de varkenslende gaan we nu verder met de burgers.
In dit geval een runderburger.
In tegenstelling tot de entrecote kun je hier kiezen uit drie verschillende maten: M, L en XL.
Dit is geweldig, omdat je de maaltijd iets meer kunt aanpassen aan je dieet.
De hoeveelheid voedsel verandert, maar ook de prijs.
De ingrediënten zijn hetzelfde tussen de maten, en bij het vlees heb je bloemkool, rode biet, zoete aardappel en aardappel.
Net als bij varkenslende zijn er van alle beoordeelde maaltijden geen ongewenste ingrediënten aanwezig en heb je, afgezien van de belangrijkste, alleen maar kruiden voor een aangename maaltijd.
Hieronder vindt u de voedingstabel met de prijzen inbegrepen.
Voedingswaarde en prijs
| M | L | XL | |
| Calorieën | 406 Kcal | 542 Kcal | 673 kcal |
| Eiwitten | 33g | 47g | 61g |
| Koolhydraten | 35g | 41g | 46g |
| Lipiden | 14g | 20g | 26g |
| Hoeveelheid | 300g | 400g | 500g |
| Prijs | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
Zoals u in de tabel kunt zien, variëren de maaltijden van 400 kcal tot bijna 700 kcal.
De macronutriëntenwaarden zijn in balans en met de mogelijkheid om tussen drie maten te kiezen, is het gemakkelijker om je aan te passen aan je huidige doel.
Als u wilt afvallen, is M misschien de beste keuze, terwijl als u spiermassa wilt opbouwen of een zeer fysiek zwaar dagelijks leven wilt leiden, u de oplossing ook in maat L of XL kunt vinden.
De getoonde prijzen zijn de prijzen die op het moment van de analyse in rekening werden gebracht en bevatten geen codes of promoties.
Voor wat het is, lijken het zeer acceptabele prijzen, en gezien het feit dat je gemakkelijk een korting van 10% kunt krijgen, is het eerder aantrekkelijk dan onbetaalbaar.
Smaak
En hoe zit het met de smaak? Het is goed?
Nogmaals, de smaak is erg subjectief, maar hier is de mening van degenen die het al hebben geprobeerd.
De hamburger is goed. Voor de prijs is het eigenlijk best leuk. Wat de rest betreft, het is over het algemeen gemiddeld. De bloemkool smaakt niet slecht, maar is verre van indrukwekkend, de rode biet is niets bijzonders, terwijl de zoete aardappel en aardappel wel lekker zijn.
Nogmaals, smaak is iets heel persoonlijks, en misschien denkt u daar anders over.
Over het algemeen is het aangenaam, vooral de burger, maar verwacht geen gerecht dat een Michelin-ster waardig is.
Gegrilde vislende
Na twee vleesgerechten was het eindelijk tijd om een vismaaltijd te evalueren. De beroemde heek.
Heek is hier qua smaak niet erg populair en het is niet bepaald het favoriete gerecht van veel mensen.
Je zou echter kunnen zeggen dat het een verrassing was.
Het is niet zo dat dit product een spectaculaire smaak heeft en een favoriet zal worden in deze streken, waardoor de visvoorraad van Prozis wordt uitgeput en de soort met uitsterven wordt bedreigd.
Maar gezien de verwachtingen werd het op een vreemd prettige manier ingenomen.
De ingrediënten zijn eenvoudig. Heek, basmatirijst met erwten en wortelen. Dit en normale smaakmakers zoals citroensap, knoflook of olijfolie.
Ook hier kun je kiezen uit drie verschillende maten (M, L en XL) en hieronder vind je de voedingstabel en prijs.
Voedingswaarde en prijs
| M | L | XL | |
| Calorieën | 302 Kcal | 449 Kcal | 602 kcal |
| Eiwitten | 29g | 43g | 57g |
| Koolhydraten | 34g | 50g | 67g |
| Lipiden | 5g | 7g | 10g |
| Hoeveelheid | 280g | 385g | 510g |
| Prijs | 4,49? | 4,99? | 5,49? |
Dit is de minst calorierijke maaltijd van alle hier gepresenteerde maaltijden.
Het is een goede optie, vooral voor mensen die willen afvallen, maar het past ook in een dieet om spiermassa te winnen. Het hangt allemaal af van uw dieet en hoe u het plant.
Goede en uitgebalanceerde hoeveelheden eiwitten en koolhydraten, met een laag vetgehalte.
Als lage hoeveelheden vet belangrijk voor je zijn, dan is dit de beste maaltijd van de vier.
Qua prijzen is het, zoals verwacht, iets hoger dan de prijzen voor vleesgerechten en is het de duurste maaltijd in de analyse.
Dat betekent niet dat het duur is, en zelfs in de grootste maat, XL, kan de prijs als betaalbaar worden beschouwd, aangezien we het over een lunch/diner hebben.
Defecten?
Hoewel de maaltijd een aangename smaak heeft, heeft vlees hier nog steeds de voorkeur.
Kip-curry
We kwamen toen aan bij de laatste maaltijd, en er kan worden gezegd dat qua smaak het beste voor het laatst werd bewaard en dit was de favoriet.
Het is een eenvoudig gerecht, met slechts drie ingrediënten? Kipfilet, basmatirijst en sperziebonen? plus de bijbehorende kruiden.
Simpel maar met goede ingrediënten en in de meeste gevallen goede voedingswaarden.
Het is ook verkrijgbaar in de drie maten van de vorige maaltijden en de voedingswaarden zijn lager, samen met de prijs.
Voedingswaarde en prijs
| M | L | XL | |
| Calorieën | 361 Kcal | 533 Kcal | 721 Kcal |
| Eiwitten | 31g | 45g | 60g |
| Koolhydraten | 37g | 54g | 72g |
| Vetten | 10g | 15g | 20g |
| Hoeveelheid | 280g | 380g | 520g |
| Prijs | 3,99? | 4,49? | 4,99? |
Op voedingsvlak lijkt het, zoals je uit de tabel kunt zien, sterk op wat hier al binnen de vleesgerechten is gepresenteerd.
Het is echter de meest calorierijke maaltijd van de vier als je kiest voor maat XL, hoewel het in maat M de tweede minst calorierijke maaltijd wordt, net na heek.
Dit gecombineerd met de aangename smaak van de maaltijd (voor wie van kipcurry houdt) maakt het één van de interessantste Easy en Fitsy gerechten van de vier.
Als u een calorierijk dieet volgt, past de XL-optie waarschijnlijk goed in uw eetplan, maar als uw dieet meer gericht is op gewichtsverlies en minder calorieën, dan is maat M misschien wat u zoekt.
De prijs is ook gelijk aan die van andere vleesproducten.
Goed product.
Algemene evaluatie
Normaal gesproken voeren we een meer gedetailleerde analyse uit van de ingrediënten en voedingswaarden van wat we op de website publiceren.
Naar de eiwitten Ze brengen bijvoorbeeld vaak verrassingen en ongewenste ingrediënten mee.
Hier gebeurt dat niet.
Een van de interessantste punten van dit nieuwe Prozis-concept, Easy en Fitsy, is dat de maaltijden alleen datgene bevatten dat ertoe doet. Gewoon het.
Ondanks het verschil in ingrediënten lijken alle maaltijden, met een kleine uitzondering van heek, qua macronutriënten en prijs erg op elkaar.
Dit is goed en slecht.
Goed omdat het profiel evenwichtig is en in het algemeen past bij de meeste diëten en levensstijlen.
Slecht omdat ze zo algemeen zijn, zijn er bepaalde soorten meer gepersonaliseerde diëten die niet zo goed samengaan met deze producten.
Een dieet met minder koolhydraten, maar meer eiwitten, is hier misschien niet de beste oplossing.
Een optie om bijvoorbeeld koolhydraten in te ruilen voor groenten zou sommigen bevallen, of gewoon een versie van bepaalde gerechten die meer aangepast is aan dit concept.
Bovenal probeert Prozis de meeste mensen hier van maaltijden te voorzien, en in dit opzicht is het succesvol.
Conclusie
Het concept is interessant, en hoewel het niet iedereen zal interesseren, zal het zeker velen tevreden stellen.
Een kwalitatieve maaltijd klaar om te eten, zonder koken en voor een prijs die bijna niemand hoog zal vinden in de context van lunch en/of diner.
Uiteindelijk is het een product dat u geen excuus meer geeft om te falen in uw dieet, en dat alleen al maakt het een toegevoegde waarde.
Als het nuttig is voor uw geval, kunt alleen u het beantwoorden.
Qua kwaliteit is het goedgekeurd.
Heb je een van de Prozis Easy- en Fitsy-maaltijden gebruikt?
Laat uw mening achter in de reacties hieronder.
