Barbell-rij

Barbell Row Exercise, een basisoefening om de rug te trainen en een van de belangrijkste en meest effectieve oefeningen voor dit doel.

Klik op de afbeelding om de animatie te zien.

halter rij

Zie hieronder de spieren die door deze oefening worden getraind.

Barbell rij

https://ginasiovirtual.com/treino/exercicios/

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven