Pagaiare

Esercizio di canottaggio con bilanciere, un esercizio di base utilizzato per lavorare la schiena e uno degli esercizi principali e più efficaci per questo scopo.

Clicca sull'immagine per vedere l'animazione.

colpo con bar

Vedi sotto i muscoli lavorati da questo esercizio.

Canottaggio con bar

Elenco degli esercizi

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