Wat is een hypocalorisch dieet?
Een caloriearm dieet is een dieet waarbij je minder calorieën binnenkrijgt dan je lichaam verbruikt.
Dat wil zeggen: als uw lichaam 2500 Kcal verbrandt en u slechts 2000 Kcal eet, volgt u een caloriearm dieet.
Wat een caloriearm dieet voor jou is, geldt misschien niet voor je buurcollega.
Het is belangrijk om te weten hoeveel calorieën u dagelijks verbruikt, aangezien persoon A 2000 Kcal per dag kan verbruiken en persoon B 3000 Kcal per dag, zal een dieet van 2500 Kcal hypercalorisch zijn voor persoon A en hypocalorisch voor persoon B.
Caloriearme diëten worden gebruikt om vet/gewicht te verliezen.