Diverse artikelen over gymtraining, de beste oefeningen om te gebruiken, trainingssoorten, trainingsplannen en nog veel meer.
Twee uitstekende oefeningen, maar bestaat er een betere? Vereenvoudigend kunnen we zeggen dat de pectoralis major bestaat uit een claviculaire kop en een sternocostale kop, beter bekend als …
Plat bankdrukken of schuin bankdrukken, wat is de beste oefening? Lees meer >
Zeven bewegingen, de variaties van elk daarvan niet meegerekend, die uitstekende resultaten opleveren. Geen ideeën voor schouderoefeningen? Of gewoon…
7 oefeningen voor indrukwekkende schouders Lees meer >
Thuis trainen is in de huidige situatie uitgegroeid van een uitzondering tot iets gebruikelijks. Veel mensen hebben thuis een kleine sportschool opgezet, of…
Richt uw homegym in (voordelige versie) Lees meer >
? Een lijst met uitstekende oefeningen, alleen met halters In deze tijd, en nu de sportscholen weer sluiten, zijn er veel…
8 borstoefeningen, met dumbbells Lees meer >
? Er zijn veel factoren die een rol spelen bij het behalen van goede resultaten in de sportschool. Wat eten betreft, heb je het soort dieet dat je volgt, het voedsel...
De belangrijkste regel in de sportschool Lees meer >
Bestaat er voor elke persoon een ideaal dieet en training? Van alle twijfels is dit nummer één. Moet ik een dieet volgen...
Wat is het ideale dieet en training voor mij? Lees meer >
? Er zijn betere banen, er zijn slechtere banen, betere auto's en slechtere auto's, ook toeslagen. Het is duidelijk dat de oefeningen die je in de sportschool kunt doen niet...
Oefeningen die niet mogen ontbreken tijdens je gymtraining Lees meer >
Spierdefinitie...zelfs deze zomer Als het lidmaatschap van een sportschool in januari toeneemt, wanneer de zon tekenen van leven begint te vertonen, raken de sportscholen vol. EN …
Hoe je je kunt voorbereiden op deze zomer Lees meer >
