Proteine totali Myprotein – Analisi

Analisi dell'integratore Total Protein di Myprotein

Probabilmente ne hai sentito parlare La mia proteina, dopo tutto, è responsabile del famoso Siero d'impatto, un integratore di alta qualità ad un prezzo molto conveniente.

Questo marchio, oltre a Impact Whey, ha anche il Proteine totali nella sua linea proteica, ma a differenza di Impact, Total Protein è una miscela di diverse proteine ed è considerato un integratore proteico ad assorbimento graduale.

Abbiamo già analizzato diversi integratori di questo tipo qui sul sito, come ad esempio Syntha-6 BSN o Fusione d'élite 7 da Dymatize, e finora, da quanto abbiamo visto, questa categoria di integratori soffre di una bassa concentrazione proteica.

Fortunatamente il Proteine totali non segue questo schema come vedrai nell'analisi seguente.

ingredienti

Non ci sono molti ingredienti, soprattutto nella versione non aromatizzata, e questa formula si attiene essenzialmente a ciò che conta: Proteina.

Se vuoi vedere la lista completa e dettagliata degli ingredienti vai su Qui.

Myprotein ha utilizzato una miscela di diverse proteine, principalmente del latte, con tempi di assorbimento diversi.

• Proteine del latte concentrate
• Questa proteina è 80% Casein e 20% Whey, il che significa che viene assorbita lentamente.

• Concentrato di siero di latte
• Concentrated Whey è la proteina più conosciuta nel mondo dell'integrazione, ed è un'ottima fonte di proteine, a rapido assorbimento.

• Siero di latte isolato
• Simile al siero di latte concentrato, ma migliore. Meno carboidrati, meno grassi, migliore profilo aminoacidico e assorbimento più rapido.

• Albumina
• Questa è la proteina che trovi nell'uovo. È una buona fonte di proteine, con assorbimento intermedio, più veloce delle Proteine del Latte Concentrate, ma più lento delle Proteine del Siero di Latte.

Oltre alle fonti proteiche, ha aggiunto anche Myprotein Peptidi di glutammina È Semi di lino.

La Glutammina è un aminoacido che teoricamente può aiutare il recupero muscolare e svolgere un'azione anticatabolica, mentre i Semi di Lino sono una fonte di grassi sani, anche se le quantità presenti in questa formula sono basse.

Infine nella versione non aromatizzata abbiamo solo un emulsionante, mentre nelle versioni aromatizzate abbiamo comunque la normale aggiunta di aromi e dolcificanti.(Vedere qui)

Si tratta di un elenco di ingredienti che fa esattamente ciò che promette, ovvero si tratta di un integratore proteico ad assorbimento graduale e, a quanto pare, di qualità.

Valore nutrizionale

	Porzioni/60g	%
Proteine	46 g	77%
Carboidrati	4,6 g	4.6%
Grassi	3 g	3%

Innanzitutto questi valori rappresentano l'integratore nella sua versione non aromatizzata, nella versione aromatizzata alla vaniglia i valori proteici scendono di circa 3%.

Ogni dose di questo integratore è di 60 g, ovvero Myprotein considera una dose di questo integratore pari a 2 misurini. Ciò significa da un lato che abbiamo più proteine per frullato, ma anche che l'integratore dura meno tempo se seguiamo le istruzioni della marca.

Più porzioni o più proteine per porzione? E con te.

Ogni dose è composta da 46 g di proteine, un valore elevato, ma è più affidabile considerare il contenuto proteico totale dell'integratore, poiché ogni marca definisce la propria dose.

Le proteine totali di Myprotein hanno a contenuto proteico di 77%, che rappresenta un valore molto buono se paragonato alla maggior parte degli integratori della sua categoria (proteine ad assorbimento graduale).

Inoltre la percentuale di carboidrati e grassi è molto buona, come potete confermare nella tabella sottostante.

Comparativo

	Proteine totali	Syntha-6	Syntha-6 Bordo	Fusione d'élite 7	Polvere da combattimento
Proteine	77%	45.83%	61.54%	52.76%	74.41%
Carboidrati	4.6%	20.83%	13.51%	26.43%	14.88%
Grassi	3%	12.5%	9.46%	11%	4.46%

Utilizziamo solo integratori proteici della stessa categoria di Total Protein, ovvero integratori proteici ad assorbimento graduale.

Entrambi i Fusione d'élite 7 da Dymatize come Syntha-6 È Syntha-6 Bordo di BSN sono molto indietro in termini di qualità, con Syntha-6 che ha una concentrazione di proteina 31% inferiore rispetto a Total Protein. Una differenza enorme.

L'unico che si avvicina al contenuto proteico di Total Protein è Combat Powder di MusclePharm, anche se i valori di carboidrati sono più alti di 10%.

Osservando la tabella è facile dire che Total Protein è un integratore di qualità.

Prezzo

I prezzi praticati da Myprotein nel suo sito ufficiale per le proteine totali sono i seguenti:

	2,5 kg	5kg
Dosi	41	83
Costo per dose	1,09?	0,98?
Costo per 100 g di proteine	2,32?	2.11?
Costo totale	44,99?	81,99?

A prima vista, il numero di dosi sembra basso e il costo per dose alto, ciò è dovuto al fatto che ogni dose è composta da 60 g di integratore e, di conseguenza, 46 g di proteine per dose, come menzionato sopra.

La verità è che se usi Total Protein come indica la marca (2 misurini), il numero di dosi è basso e il prezzo per dose è alto.

Questo significa che Myprotein Total Protein è un integratore costoso?

Non necessariamente.

Nota. Abbiamo incluso i valori di entrambe le versioni, con e senza sapore, per un confronto più accurato.

Comparativo

	Proteine totali senza sapore	Proteine totali con gusto	Syntha-6	Syntha-6 Bordo	Fusione d'élite 7	Polvere da combattimento
Dosi	41	41	48	48	40	54
Costo per dose	1,09?	1,15?	0,97?	0,79?	1,40?	0,88?
Costo per 100 g di proteine	2,32?	2,55?	4,66?	3:30?	5,90?	3,58?
Costo totale	44,99?	47,49?	47?	37,99?	55,99?	47,99?

Se guardiamo solo al numero di dosi e al costo per dose, solo Elite Fusion 7 di Dymatize è peggiore di Total Protein.

Tuttavia, come abbiamo già spiegato in analitica Studi precedenti, il valore più importante da valutare nel prezzo di una proteina è il costo per 100 g di proteine, poiché ogni marca definisce la propria dose.

[attiva/disattiva titolo="Qual è il costo per 100 g di proteine?” state=”chiudi” ]Il costo per 100 g di proteine è l'importo che paghi non per 100 g di prodotto/integratore, ma l'importo che paghi per 100 g di proteine pure.

Esempio Proteine totali in ogni 100 g di polvere, solo 77% sono proteine pure. Per ottenere 100 g di proteine in Total Protein sono necessari 129 g di polvere per raggiungere i 100 g reali di proteine.

Questo parametro è il modo migliore per analizzare il prezzo di un integratore proteico, poiché non è soggetto a dosi prestabilite dai marchi e standardizza il costo di tutti gli integratori proteici.

[/attiva/disattiva]

Ad esempio, con solo mezza dose di Total Protein (30 g) otterrai 23 g di proteine, ovvero 1 g di proteine in più rispetto a Syntha-6 di BSN nella sua dose intera.

Se utilizzi solo mezza porzione, che fornisce una quantità sufficiente di proteine, il numero di porzioni aumenta a 82 e il costo per porzione diminuisce a 0,54? nella versione non aromatizzata e 0,57? nella versione aromatizzata, che sono ottimi valori.

Dove comprare?

Puoi trovare le proteine totali di Myprotein disponibili Qui.

Se desideri uno sconto su questo integratore, prova a passare Qui.

Verdetto

Se stai cercando un integratore proteico ad assorbimento graduale, il Proteine totali non delude, e probabilmente lo è uno dei migliori in questa categoria.

Combina fonti proteiche di qualità, un buon contenuto proteico, bassi valori di carboidrati e bassi livelli di grassi.

Oltre alla buona qualità, il prezzo è buono, soprattutto se paragonato ad altri prodotti di questo tipo presenti sul mercato, ed è quindi una buona scommessa.

Ulteriori analisi? Sono disponibili Qui.