Larissa Reis è una nota atleta brasiliana, che gareggia nella categoria figura a livello internazionale ed è stata sulla copertina di diverse riviste.
Misura 1,70 me pesa approssimativamente tra 70 kg e 74 kg, a seconda della fase in cui si trova.
Il tuo allenamento si svolge sei volte a settimana, utilizzando 3 serie per esercizio e normalmente tra le 12 e le 15 ripetizioni per serie, facendo anche un allenamento cardio quotidiano.
Per quanto riguarda la sua dieta, che troverete di seguito, prevede cinque pasti con cibi nutrienti e uno shake dopo l'allenamento.
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Allora scopri il piano di allenamento e la dieta di Larissa Reis.
Oltre all'allenamento con i pesi, ogni mattina fa anche allenamento cardio per 45 minuti.