Hattie Boydle è un'atleta australiana WBFF di 26 anni con una trasformazione stimolante. Misura circa 1,60 me pesa 56 kg.
Il tuo piano di allenamento è inattivo, ma attenzione, è tutt'altro che facile! L'esercizio di squat, ad esempio, si esegue tutti i giorni, normalmente si utilizzano 5 serie per esercizio e le ripetizioni iniziano con poco e aumentano durante l'allenamento.
La sua formazione è fondamentalmente uno schema AB, in cui utilizza molto superset e anche poche ripetizioni in alcuni esercizi per poter utilizzare carichi più pesanti. Si riposa solo la domenica e come allenamento cardio è una fan dell'HIIT.
*Superserie
*Superserie
*Superserie
*Superserie
*Superserie
*Superserie
Fonte: simplyshredded.com e Facebook ufficiale dell'atleta